Белковая диета Дикуля

Белковая диета Дикуля нацелена не столько на сброс лишнего веса, сколько на создание и укрепление мышечного корсета. Основанная на употреблении белков и жиров, данная методика питания, как ни странно, получила самые разные отзывы и широкий резонанс не только среди людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но и тех, кто хотел бы стать стройнее и обрести подтянутое тело.

История диеты Дикуля

Жизнь автора данной методики Валентина Дикуля не была простой. Потеря родителей, раннее сиротство, детский дом… Мальчик очень сильно увлекся цирком и стал мечтать о выступлениях на цирковой арене. Именно цирк стал его отдушиной, его всем.

Свой первый трюк Валентин сделал в возрасте 15 лет. Но однажды страховка не выдержала, и юный цирковой гимнаст упал на землю с высоты около тринадцати метров.

Все тело Дикуля было переломано. Ему полностью парализовало обе ноги. Диагноз врачей был неутешителен: юному мечтателю предстояло всю жизнь провести в инвалидном кресле.

Но Валентин Дикуль не сдался. Еще находясь в больнице, он стал работать с удвоенной энергией, полагая, что бездействием ничего не добиться, и лишь железная сила воли поможет ему встать с инвалидной коляски.

Прошли годы, а он продолжал работать над собой, уделяя тренировкам по пять-шесть часов ежедневно. И эксперименты над собой дали результат: Валентин Дикуль не только навсегда покинул инвалидное кресло, но и вернулся в цирк, но уже тяжеловесом.

В настоящее время Дикуль является директором реабилитационного медицинского центра, помогающего людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Система восстановления Дикуля уникальна и включает в себя комплекс специальных упражнений и диету, направленную на нормализацию веса пациента.

Диета Дикуля для похудения

Методика питания, разработанная Валентином Дикулем, основана на употреблении белковой пищи и жирных кислот. Автор методики не является сторонником голодания, пусть и с «благородной» целью привести свое тело, наконец, в порядок. Главный акцент в данной системе питания делается не на сброс лишнего веса как такового, а на замещение жировой ткани мышечной путем специальных тренировок и употребления белковой пищи.

Во главе стола академик ставит молочные продукты как легко усваиваемый источник белка и протеина. В течение первых нескольких дней перехода на диету Дикуля необходимо исключить из питания все углеводы. Для того чтобы восполнить энергию, обессиленный организм начнет сжигать жировые к летки. В последующие дни углеводы можно вернуть.

Методика Дикуля подразумевает чередование «углеводных» и «безуглеводных» дней с тем, чтобы организм не испытывал недостатка в питательных веществах, не подвергался стрессу и впоследствии не начал «поедать» себя сам.

Ни в коем случае не стоит забывать о воде. Она не только является частью нашего организма, но и способствует очищению.

Длительность диеты Дикуля устанавливается индивидуально и может составить несколько недель. При этом диета Дикуля не требует каких-то определенных действий для выхода из нее. Добившись результата и закрепив его, вы можете возвращаться к рациональному питанию.

Коктейль Дикуля

Валентин Дикуль придумал свой рецепт молочного коктейля, который, по его заверениям, должен не только придавать сил, но и активировать рост мышечной массы. Принимать данный напиток необходимо дважды в день: до и после тренировки.

Рецепт молочного коктейля Дикуля. Смешайте в глубокой посуде 2 пачки обезжиренного творога, ½ стакана сметаны, 2 куриных яйца, 2 столовые ложки меда и столько же варенья. Если хотите, можете дополнительно добавить ½ стакана измельченных грецких орехов.

Для кого подходит диета Дикуля

Питаться с подобным размахом врачи рекомендуют разве что будущим атлетам и бодибилдерам. Кроме того, не рекомендуется сидеть на белковой диете Дикуля и всем тем, кто имеет проблемы с пищеварением или страдает заболеванием почек. В то же время усиленное белковое питание может стать причиной образования тромбов.

Как говорится, все хорошо в меру. А потому прежде чем сесть на диету Дикуля для похудения, проконсультируйтесь у вашего врача.