Мы в Twitter Мы Вконтакте

Диета Аллы Пугачевой

Диета Аллы Пугачевой

Еще не так давно интернет-пользователей будоражила информация о революционных методиках снижения веса Ксении Бородиной и Инны Воловичевой. Прошлый год прошел под новым девизом – диета Пугачевой на активированном угле.

Угольная диета Аллы Пугачевой

Вся жизнь Примадонны – это не только путь достижения успеха на сцене, но и упорная борьба с лишним весом. Если вы могли заметить, то ни в одном интервью, ни в одном ток-шоу Алла Борисовна никогда не делилась секретами своей красоты. Не вышла еще из-под ее пера ни одна книга, посвященная авторскому методу похудения. Все это и явилось благотворной почвой для мошенников, которые сами придумали, что новая диета Пугачевой активированный уголь подразумевает.

На самом деле активированный уголь используется некоторыми худеющими наравне с другими непрофильными препаратами (слабительным сенаде, мочегонным фуросемидом и пр.). Но вряд ли такой разумный и умудренный в плане коррекции фигуры человек, как Пугачева стала бы подвергать риску свое здоровье. Отрицательно звезда относится и к 25 кадру, который Примадонне также приписывают. Так что все сайты, конструкторы диет и якобы личные блоги Аллы – это фальшь чистой воды, созданная для выкачивания их доверчивых людей денег посредством платной мобильной подписки и пр.

Как худела Алла Пугачева

Известной певице пришлось перепробовать массу способов снижения веса. Были в ее практике метод Маргариты Королевой, гречневая диета, «кремлевка», огуречная диета и многое другое. На данный момент у Аллы Борисовны есть несколько самых любимых и эффективных методик, к помощи которым она время от времени прибегает. Теперь о них можете узнать и вы.

Травяная диета Пугачевой

  • Длительность – до 3-4 дней
  • Убыль веса – 0,5-1,5 кг в день

Единственный пункт диетического меню на это время – специальный кефирный коктейль. Готовится напиток так. Берем 1,5 литра кисломолочного продукта свежего и обязательно однопроцентного, смешиваем его с мелко порезанной свежей зеленью (петрушкой, укропом, кинзой) и натертым на мелкой терке огурцом. Делим весь объем коктейля на 6-8 одинаковых порций и пьем в течение дня, когда просыпается аппетит. Такая диета Пугачевой отзывы собирает самые положительные, поскольку кефир издавна ценится за свои полезные свойства, а приготовленный напиток хорошо утоляет голод.

Бессолевая диета Аллы Пугачевой

  • Длительность – 15 дней
  • Убыть веса – 5-10 кг

Главное правило – все блюда готовим без соли.

Примерное меню бессолевой методики похудения может быть таким:

Завтрак пшеничные/овсяные хлопья, залитые молоком, туда же — изюм/чайная ложка меда, щепотка корицы
2 завтрак орех грецкий (2 шт.), жесткая груша
Обед филе курицы/индейки (100 г), греча (150 г), свежий шпинат (1 чашка)
Полдник зеленое яблоко, обезжиренный натуральный йогурт без добавок
Ужин Салат с тунцом, перцем, зеленым салатом, помидорами, зеленый чай

Или таким:

День 1, 2, 3 куриная грудка — 500 г в день порционно
День 4, 5, 6 нежирная рыба- 500 г в день порционно
День 7, 8, 9 любые каши на воде — 250 г сухого продукта в сутки
День 10, 11, 12 овощи (кроме картофеля) — в день 1-2 кг
День 13, 14, 15 фрукты (кроме бананов) — в день 1-2 кг

Диета противопоказана беременным, спортсменам, лицам занятым тяжелым физическим трудом и страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ!

Рыбная диета от Примадонны

  • Длительность – 10-15 дней
  • Убыль веса – 4 кг в неделю

Разрешенные продукты: рыба (лукарь, пеламида, камабала и т.п.), несладкие фрукты, овощи. Ежедневное меню этой диеты Пугачевой выглядит так:

Завтрак фрукты или овощи в свежем виде, черный несладкий кофе
Обед паровая рыба (200 г), салат с овощами
Ужин паровая рыба (200 г), гарнир из тушеных овощей

Как видите, очень строгая методика, которая подходит только для упорных и целеустремленных личностей.

Резюмируем

Как можно заметить, все диеты Пугачевой представляют собой быстрые способы снижения веса. С таким напряженным графиком певице сложно соблюдать принципы длительных систем питания. Вам же следует помнить о том, что практиковать экспресс-диеты рекомендуется не дольше положенного и только в тех случаях, когда вопрос времени является действительно актуален.

загрузка...
Запросов: 140, время: 0,320 сек., память: 10.82 Mb