Диета Дженифер Энистон

Не каждая женщина может похвастаться юношеской стройностью, когда ей уже за 40. Дженифер Энистон составляет исключение. Многие подумают, что при ее популярности и финансовых возможностях можно сделать все, чтобы выглядеть потрясающе. На самом деле во всем «виновата» диета Дженифер Энистон.

Рацион звезды и наиболее популярные методики

Зональная диета длительное время была основой программы сброса лишнего веса Дженифер Энистон. Но это не единственная методика, которая помогает актрисе оставаться в идеальной форме. Во-первых, уже больше 10 лет Дженифер не ест белого хлеба, сахара, картофеля, белого риса, неочищенной овсянки. Завтрак всегда состоит из овощного салата. Вообще именно овощи являются основой диеты Дженифер Энистон. Ее повара готовят овощные супы, рагу, запекают и отваривают их. Второй компонент рациона звезды – белок, содержащийся в мясе и бобовых. Употребление углеводов сокращается до минимума.

Вообще актриса сильно склонна к полноте, об этом она говорила всегда. Как похудела Дженифер Энистон? Ответ заключается в правильном сочетании спортивных нагрузок, диетического питания и йоги. А еще звезда любит полакомиться детским питанием из баночки. По такой методике, разработанной диетологом Трейси Андерсеном, ежедневно следует съедать до 14 баночек детского питания из овощей, фруктов и мяса. Один раз в день нужно употреблять в пищу полноценный обед, состоящий из отварной курицы и салата из овощей, злаков и оливкового масла.

Меню диеты Дженифер Энистон

Если питаться по следующему принципу, можно быть уверенными, что лишние килограммы никогда не появятся предательскими складками и целлюлитом.

• Завтрак: небольшая порция обезжиренного творога с тостами и яблочным повидлом. Коктейль из персикового пюре, имбиря и кокосового молока.
• Обед: сельдереевый суп, овощной салат с сыром и чечевицей, либо салат из фасоли с зеленью.
• Ужин: рыба с гарниром из яиц и стручковой фасоли, либо маринованная семга с грибами и спаржей.

В течение дня следует пить много жидкости, чтобы очищать организм и заботиться о тонусе кожи.

У Дженифер Энистон есть персональные повара и диетологи, которые всегда готовы разнообразить ее меню в пределах списка разрешенных продуктов. Дженифер в свою очередь послушно следует рекомендациям, не курит и не употребляет спиртного.