Диета Кристины Орбакайте

Современные звёзды шоу бизнеса являются публичными людьми, которые всегда находятся под пристальным вниманием поклонников, а по-сему им необходимо в любой ситуации выглядеть неотразимо. Поскольку знаменитости такие же люди, как и мы, им тоже приходиться прибегать к помощи всевозможных диет. Такая знаменитая личность как Кристина Орбакайте в данном случае не является исключением.

Эта телевизионная дива прибегла к своеобразной тибетской диете, которая совершенно очевидно дала потрясающий результат. Говоря непосредственно о данной диете, нужно отметить тот факт, что её название пошло от той точки земного шара, где люди питаются по схожему принципу. Однако диета лишь частично напоминает тот режим питания и имеет свои особенности. И, несмотря на все противоречия, тибетская диета и диета Кристины Орбакайте обеспечивают довольно неплохой результат.

Основные принципы диеты от Кристины Орбакайте

В первую очередь следует сказать о том, что к трапезе нужно приступать исключительно в спокойном состоянии и в процессе принятия пищи старайтесь не задумываться о проблемах и повседневных заботах. Пережевывать пищу необходимо тщательно и не торопясь. Довольно важным принципом в данном случае является полный отказ от различного рода перекусов между основными приёмами пищи, поэтому не стоит пренебрегать подобной рекомендацией.

Кроме того, желательно не пить воду перед приёмом пищи либо сразу после него. Промежуток, как правило, составляет около одного часа. Нужно помнить о том, что от поздних ужинов необходимо полностью исключить. Последняя трапеза должна быть не позже чем за два часа до сна. За это время организм успеет усвоить пищу, а значит, в лишний вес ничего не отложится. Также как в бессолевой диете и во всех остальных, важным условием можно назвать непосредственные физические нагрузки, ведь без них результат будет неполноценным. А в данном случае физические упражнения нужно сочетать с дыхательными упражнениями.

Рекомендации при диете Кристины Орбакайте

Подобная диета, которой воспользовалась Кристина Орбакайте, относиться к весьма строгим, но при этом, действенным методикам похудения. Поэтому к основным принципам и рекомендациям следует прислушаться и следовать им. Однако, прежде чем приступать к ней, лучше всего проверить состояние своего здоровья, ведь совершенно не исключено, что в конкретный момент диета вам абсолютно противопоказана.