Мы в Twitter Мы Вконтакте

Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле

Популярная и многими любимая певица Лайма Вайкуле завоевала интерес публики не только прекрасным исполнением эстрадных песен, но и образом. Она всегда стройна, энергична, интересно одета. Ее индивидуальный стиль в сочетании с девичьей стройностью смотрится неподражаемо. Как утверждает певица, для нее не составляет труда набрать несколько лишних килограммов, избавиться от которых не так просто. Диета Лаймы Вайкуле строится на принципах монодиет. Она достаточно сложна в исполнении, но эффективна по результатам.

Правила питания от Лаймы

Лайма считает своим нормальным состоянием вес в 47 кг. Именно этого эталона она придерживается всю свою жизнь. Поэтому, когда появляется 2-3 лишних килограмма, что достаточно сильно заметно при малом весе, певица устраивает себе голодовку. Вайкуле обладает мощной силой воли, поэтому может справиться с аппетитом 2 суток подряд. Если такая методика не помогает, вход идет собственная диета. Но об этом чуть позже.

Лайма давно приучила себя к правильному питанию. Для нее это всегда набор свежих продуктов, состоящий из фруктов, овощей, курицы, круп. Особенно певица любит чай, поэтому 4-5 чашек в день считает нормой плюс обычная питьевая вода. Лайма всегда есть маленькими порциями, очень медленно, стараясь выбирать лишь диетические продукты.

Меню диеты Лаймы Вайкуле

Курс похудения рассчитан на 9 дней. Этот период делится на 3 части. Каждой части соответствует один продукт плюс обильный питьевой режим. Пить следует по 2 литра жидкости, причем основу составляет вода и чай, можно немного сока.

Первые три дня следует питаться только отварным рисом. Какой сорт выбрать не имеет значение, хотя сама певица отдает предпочтение именно бурому рису, который богат микроэлементами и клетчаткой. Солить продукт запрещено, можно использовать только соевый соус.

Следующие три дня нужно употреблять в пищу отварную куриную грудку. Чтобы она не казалась пресной, можно предварительно замариновать ее в соевом соусе. Для приготовления предпочтительнее использовать пароварку, в которой сохраняется больше полезных веществ. С пятого дня с целью поддержания организма желательно начать принимать травяные чаи.

С седьмого по девятый день нужно питаться только яблоками или выжимать из них сок. Сорта лучше выбирать кислые, так как сахар не является полезным продуктом для организма и относится к быстрым углеводам. Что касается величины порции, то они практически неограниченны, но многим известно, что однотипного продукта в день много съесть просто невозможно. Это одно из достоинств всех монодиет.

Данная диета немного схожа с диетой Даны Борисовой, но, как и все имеет свои особенности. Если четко следовать правилам и не допускать потребления других продуктов, то ежедневно можно терять до 1 кг лишнего веса, хотя нормой читается отвес в 3-7 кг за курс.

Диета Лаймы Вайкуле: отзывы

Судя по отзывам на диету Лаймы Вайкуле, она также популярна, как и сама певица. Многие женщины остались довольны результатами после 9 дневного курса. Они отмечают, что уже на 4 день аппетит становится умереннее. Однако некоторые заметили, что самый тяжелый период начинается с 7 дня. Яблоки повышают кислотность желудка и вновь провоцируют голод. Поэтому продержаться достаточно сложно.

Чтобы не истощить организм, во время диеты нужно обязательно принимать витаминно-минеральный комплекс и употреблять разнообразные травяные чаи. Эти меры помогут устранить такие проблемы, как выпадение волос, ломкость ногтей и бледность кожи.

загрузка...
Запросов: 141, время: 0,285 сек., память: 10.79 Mb