Диета Лолиты Милявской

Образ женщины без комплексов считается наиболее артистичным и переменчивым среди российских эстрадных исполнителей. Она не устает удивлять своих поклонников новыми песнями, участиями в шоу и личными внешними перевоплощениями. Как утверждает певица, с самого рождения ее фигура была склонна к полноте, поэтому ограничения в еде знакомы ей давно, но самыми любимыми и эффективными диетами она считает лимонную и деревенскую. Каждая диета Лолиты Милявской позволяет похудеть на несколько килограмм за очень короткий отрезок времени.

Лимонная диета Лолиты Милявской

Певица часто чередует способы борьбы с лишними килограммами, а самым любимым ею продуктом является кефир. Сочетание данного кисломолочного чуда с лимонным соком достаточно сильно и даже агрессивно действует на кишечник, очищая его и стимулируя обменные процессы. На данных компонентах певица проводит разгрузочные дни. Что касается лимонной диеты Лолиты Милявской, то она построена таким образом, что в течение недели она может употреблять достаточно широкий ряд продуктов, но при этом выпивать много воды с соком.

Понятно, что высококалорийные продукты недопустимы, но и голодания не происходит. Каждое утро следует начинать со стакана воды и сока одного лимона. Далее наступает завтрак, который может состоять из творога, чая или кофе. Принцип такой: каждый день увеличивается количество воды с лимоном на один стакан. На шестой день их отношение составляет 6:6. Заключительные седьмые сутки включают 3 литра воды с соком трех лимонов и чайной ложкой меда. Эффект от диеты – это потеря 5-7 килограмм лишнего веса. Данный метод рекомендуется использовать осторожно и не злоупотреблять им, так как возможны нарушения работы слизистой желудка и кишечника.

Деревенская диета Лолиты

Данный способ похудения схож с известной многим диетой Ларисы Долиной. В рацион входит кефир, картофель, курица, овощи и фрукты. В первый день следует выпивать 2 стакана нежирного кефира и съедать 6 отварных картофелин. На вторые сутки количество кисломолочного напитка увеличивается до 1,5 литра и добавляется 150 грамм отварной куриной грудки. На третий и четвертый день курица заменяется говядиной и рыбой. Меню пятого дня состоит из большого количества любых овощей и фруктов кроме бананов и винограда. Шестой включает только кефир, а на седьмой разрешена лишь минеральная вода.

Как видно, оба метода борьбы с лишним весом являются достаточно жесткими, но результат по-настоящему быстрый и заметен уже через 3-4 дня. Такие способы подходят для того, чтобы в кратчайшие сроки придать фигуре стройность и подтянутость.