Костюм сауна для похудения
Нельзя сказать, что костюм сауна для похудения относится к новинкам. Его давно используют спортсмены для быстрого достижения определенных параметров. В индустрии красоты эффект сауны известен как неплохой способ избавиться от лишней жидкости в организме. Если посещение сауны дополнить активными физическими занятиями, то получится еще и добиться сжигания жира в нужных местах.
Как работает костюм для похудения
Эффект костюма-сауны основывается на принципах терморегуляции. Это так называемый парниковый эффект. Когда человек физически активно упражняется, температура тела повышается, чтобы ее нормализовать и не перегреется, организм начинает активно потеть. Если выхода тепла нет, телу приходится вдвойне терять влагу, а вместе с ней и жирные кислоты, являющиеся результатом сжигания жира при физических нагрузках. Именно костюм-сауна становится тем барьером, который препятствует выходу тепла. Кстати, самым простым аналогом такого костюма для похудения является обычное целлофановое обертывание.
Существует большое количество производителей костюмов-саун, но принцип их работы одинаков для всех. В основном материалом для пошива такой одежды служит неопрен или винил. Неопреновый костюм для похудения может служить не только как средство похудения, но и как одежда для подводной рыбалки. При выборе спортивных костюмов для похудения важно найти собственный размер, чтобы брюки и куртка плотно облегали тело. Например костюм LECO может стать неплохим вариантом покупки, особенно, если учесть, что он находится в средней ценовой категории, а выполнен на высоком качественном уровне.
Как использовать костюм-сауну для эффективного похудения
Некоторые производители позиционируют свой товар – как самостоятельное средство для похудения. С этим сложно согласиться. Большинство отзывов о костюмах-саунах для похудения утверждают значительный эффект лишь при использовании комплекса методов: диет, занятий спортом и очистительных процедур.
Как же использовать спортивный костюм для похудения? Его можно надевать как перед непосредственным сеансом физических занятий, так и во время банальных уборок дома. Главное не сидеть, а активно двигаться. Также нельзя забывать о достаточном поступлении жидкости в организм, иначе возможно обезвоживание. Предпочтительнее пить чистую негазированную воду и зеленый чай.
Теперь о диетах. Если главной целью является значительное похудение, необходимо подобрать правильную диету, либо сократить суточную калорийность блюд до 1200-1300 ккал. Можно выбрать одну из маложирных методик, например диету Орниша.
Положительные и отрицательные эксперименты с костюмом для похудения
Большинство отрицательных отзывов о костюме-сауна для похудения связаны с противопоказаниями для его использования. Это гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, болезни кожных покровов в стадии обострения, беременность. По понятным причинам, людям с такими заболеваниями не следует дополнительно перегружать организм.
Нельзя отрицать и положительные аспекты такой одежды. Человек зачастую кроме лишнего веса страдает и накоплением лишней жидкости, о чем свидетельствуют отеки на лице и теле. Кроме избавления от такой проблемы, значительно повышается тонус кожи, исчезают признаки целлюлита и медленно, но верно тают жировые отложения. Как и любой другой способ похудения, костюм-сауна может быть полезен одним группам людей, и абсолютно противопоказан другим.