Мы в Twitter Мы Вконтакте

Ламинария для похудения

Водоросль ламинария

Морские водоросли – удивительный и ценный продукт, заключающий в себе огромную пользу. Состав растения, добываемого из морских глубин, представляет собой целый витаминно-минеральный комплекс, который помогает восполнить современному человеку недостаток в жизненно важных микроэлементах. Используется ламинария для похудения, очищения организма, ликвидации излишков жидкости, нарушенном обмене веществ, дерматологических проблемах.

Полезные свойства

В состав ламинарии входит уникальный комплекс витаминов и полезных минеральных веществ, которые водоросль, словно губка, впитывает из морских глубин. В частности это йод, кальций, натрий, магний, калий, хлор, альгинаты, ретинол, витамины группы B, а также незаменимые аминокислоты. Все они способствуют безопасному похудению, расщеплению тканей жира, замедлению процессов старения, снятию воспалений.

Ламинария для похудения применяется как внутренне, так и наружно. Первый вариант предполагает употребление морской капусты в питании, а также в виде капсул и таблеток на основе экстракта водоросли. Ожидаемый эффект заключается в нормализации течения обменных процессов и работы щитовидной железы. Наружное использование этого чуда природы оказывает благотворное воздействие на похудение сразу по нескольким направлениям:

  • удаление из клеток кожи излишков жидкости и избавление от отеков;
  • ускорение метаболизма в клетках эпидермиса;
  • очищение кожи и подкожных слоев от токсинов и шлаков;
  • легкий эффект лифтинга и дренажа (подтягивание кожи, уменьшение ее дряблости);
  • улучшение внешнего состояния эпидермиса (повышение упругости и гладкости);
  • уменьшение проявлений целлюлита;
  • профилактика появление и лечение растяжек;
  • повышение тонуса кожи.

Формы выпуска

Слоевища. Холодные, горячие и контрастные обертывания листовой ламинарией для похудения, избавления от целлюлита и многих других косметологических проблем с кожей – популярная услуга в салонах красоты. В домашних условиях самостоятельно оборачиваться цельными слоевищами весьма сподручно. Но существуют и другие не менее эффективные формы выпуска морской водоросли.

Порошок. Сушеная ламинария в измельченном виде отлично подойдет для приготовления питательных и омолаживающих масок для лица, волос и тела, которые также проявят весь свой спектр полезных свойств. Сегодня в продаже можно найти подобные смеси, которые еще некоторое время назад по цене были доступны только салонам красоты и спа-центрам.

Сушеная ламинария

Сушеная ламинария

Биодобавка. Сегодня некоторые фармацевтические компании, в частности Эвалар, выпускают таблетки с экстрактом ламинарии. Такая удобная форма выпуска биологически активной добавки к пище также предназначается для похудения и избавления от шлаков и токсинов. Употребление препарата на основе морской водоросли интенсивно выводит из организма накопившиеся в нем вредные вещества, которые зачастую тормозят процесс снижения веса во время следования диете. Важно помнить, что любая продукция Эвалар, хоть и не относится к разряду лекарственных веществ, имеет свои противопоказания.

Ламинария в таблетках

Ламинария в таблетках. Эвалар.

Ванны

На полную ванну вам потребуется порядка 150 г порошка из морской водоросли. Чтобы ваше тело смогло впитать максимум пользы от ламинарии, перед мытьем обработайте тело жесткой мочалкой, специальной щеточкой или скрабом. Это позволит усилить кровоток и удалить с поверхности все ороговевшие частички кожи, которые мешают ей дышать.

Также рекомендуется сделать самомассаж живота и других проблемных зон тела с использованием растительного масла (например, кунжутного). Не забывайте об общих правилах приятия ванн:

  • процедура проводится на голодный желудок;
  • идеальное время проведения – за 1-1,5 часа до сна;
  • во время принятия ванны пейте воду или травяной чай;
  • длительность лежания в воде – не более 20 минут;
  • учитывайте противопоказания к приему ванн (открытые раны на коже, месячные сердечнососудистые заболевания, беременность).

После процедуры не вытирайтесь полотенцем – дайте коже обсохнуть естественным способом. Для того чтобы заметить благотворное влияние ванн с ламинарией на похудение — уменьшение объемов тела, общее улучшение состояния эпидермиса, в т.ч. устранение воспалительных высыпаний, разглаживание кожи, сокращение целлюлита и растяжек, вам потребуется провести курс, длительность которого составляет не менее 2 месяцев.

Обертывания

Для проведения в домашних условиях обертывания с ламинарией вам нужно приобрести в аптеке необходимое сырье – сушеные микронизированные водоросли и воспользоваться известной инструкцией по применению:

  1.  Возьмите 400-600 г листов ламинарии (или 150-160 г порошка) на 4-5 литров воды. Этого достаточно для обработки всего тела. Для локальной обработки проблемных зон это количество уменьшается.
  2. Залейте продукт водой, температура которой составляет 45-60 градусов (больше не нужно, чтобы не разрушить все полезные свойства) и тщательно размешивайте в течение 1-2 минут.
  3. Чтобы делать горячее обертывание с ламинарией (для активного похудения) выждите 20 минут и наносите смесь, а для холодной процедуры (для повышения тонуса кожи и витаминизации эпидермиса) используйте состав, который остывал в течение 1 часа.
  4. Нанесенную на живот, бедра, талию, ягодицы, руки смесь оберните пищевой пленкой
    Полностью расслабьтесь и подумайте о чем-нибудь приятном.
  5. Спустя 40-60 минут завершите процедуру и примите теплый душ. Полотенцем не вытирайтесь.
Обертывание ламинарией

Обертывание ламинарией

Чтобы ламинария для похудения оказалась максимально эффективной, необходимо предварительно подготовить кожу к обертыванию. Для этого очистите кожу скрабом (можно приготовить эффективную смесь самостоятельно на основе обычного кофе). Этот этап можно совместить с массажем тела, который окажет на кожу разогревающее воздействие.

Еще один популярный в косметологии рецепт приготовления смеси для обертываний с порошком ламинарии включает в состав белую или голубую глину. Это вещество высоко ценится в косметологии за то, что активизирует биохимические процессы и помогает усилить кровообращение в жировых тканях. Также можно добавлять к водоросли и другие компоненты – красный перец, мед, эфирные масла.

Спустя 1-2 месяца регулярного проведения (периодичность – через 1-2 дня) процедуры вы сможете заметить, как улучшилось состояние кожи – она станет более гладкой, эластичной и сияющей. Если желаемый эффект похудения еще не достигнут, выждите еще месяц и проведите еще один курс обертываний с ламинарией, сочетая их с диетой и физическими нагрузками. При таком комплексном подходе результаты обещают быть более впечатляющими.

Противопоказания

Перед тем, как использовать ламинарию для похудения в виде ванн и обертываний, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к использованию смеси. Наличие аллергии на компоненты морской водоросли, в частности на йод, проверяется просто. Нанесите немного приготовленного состава на небольшой участок кожи и подождите час. Если не возникнет зуда, красноты и пр., можете проводить полноценную процедуру.

Кроме того, соприкосновение ламинарии с кожей может нанести вред при беременности и лактации, онкологических заболеваниях, наличии царапин, ожогов, открытых ран, трофических язв, некоторых дерматологических и гинекологических заболеваниях, сахарном диабете, сердечнососудистых проблемах. Также не проводите обертывания сразу после любого вида эпиляции, при повышенной температуре тела и просто плохом самочувствии.

Отзывы

Настена, 27 лет. Мой отзыв об обертываниях с ламинарией – самый положительный. За месяц я сделала 10 процедур (1 раз в три дня) и похудела уже на 5 кг. Конечно же, пока лето, я и рацион питания изменила – мясо ем только два раза в неделю, максимум овощей и фруктов. Еще один месяц и поеду на море самой красивой!

Алина, 33 года. Принимала ламинарию для похудения от Эвалара – вообще никакого эффекта. Вес не уменьшился, омолаживающего эффекта тоже никакого не заметила. Очередная разводка от этой компании – раньше пила Турбослимы всякие и тоже ничего они мне не принесли хорошего. А ванны мне нельзя по медицинским противопоказаниям.

загрузка...
Запросов: 148, время: 0,330 сек., память: 11 Mb