Разгрузочный день на хурме

С наступлением осени прилавки магазинов заполняются ярко-оранжевой и многими любимой хурмой. Именно с первыми осенними месяцами созревает эта ценная и вкусная ягода. Если вы входите в число почитателей данного заморского плода, можно с огромным удовольствием использовать его для очищения организма и получать от этого только положительные эмоции. Разгрузочный день на хурме можно использовать в период любой диеты или просто с целью «отдохнуть» от еды.

Ценность продукта

Произрастающая и созревающая в лучах южного солнца хурма, отдает всю свою энергию людям. Она богата калием, магнием, йодом, витамином А, В, С, РР и другими полезными микроэлементами. Кроме того, удивительно низкая калорийность ягоды позволяет, все же, насыщаться лишь одной штукой и не чувствовать голода приличный отрезок времени. Все дело в клетчатке и пектинах, которых в ней очень много.

Почему же так полезна хурма для похудения? Она оказывает стимулирующее действие на кишечную перистальтику, благотворно влияет на работу почек, сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Кроме того, благодаря клетчатке, хурма очищает пищеварительный тракт и восстанавливает поврежденную слизистую. Наличие витамина А способствует регенерации кожи. Все эти полезные свойства плюс сладкий аромат и приятный вкус делают хурму популярным продуктом в диетологии.

Разгрузочный день на хурме: отзывы

Чтобы правильно организовать разгрузочный день на хурме, нужно заранее приобрести 1,5-2 килограмма спелых плодов. Это может быть всеми любимый королек, либо японский или кавказский сорт. В течение дня следует съедать по одной хурме при появлении чувства голода. В перерывах полезно пить зеленый чай без сахара, воду, чай с имбирем, отвар шиповника: все в неограниченном количестве.

Диета на хурме, как и разгрузочный день, достаточно популярны у любителей экспериментировать с методами похудения. Отзывы о методиках характеризуют их, как «самые вкусные», понятно, что они льются из уст неравнодушных к хурме. Вообще за 2 недели диеты можно сбросить 3-4 килограмма, а результатом разгрузочного дня на хурме является обогащение организма большим количеством полезных веществ и очищение организма.

Использовать плод в таких больших количествах не рекомендуется диабетикам, так как уровень сахара в крови может значительно повыситься. Других противопоказаний, кроме личных предпочтений, нет.