Ягоды Годжи для похудения
Плодородные долины восточной окраины Тибетского нагорья хранят в себе настоящее сокровище. Здесь произрастает Lycium Barbarum или просто Goji, плоды которого считаются одними из самых ценных лекарственных растений на планете. В последнее время наметилась тенденция использовать ягоды Годжи для похудения. Есть ли в этом рациональное зерно или торговцы средствами для снижения веса нашли очередную «золотую жилу» для выкачивания денег из доверчивых покупателей?
Состав и полезные свойства
Растение Годжи имеет много имен – суперфрут, тибетский барбарис, китайская дереза, шамбала. Да и состав его плодов многогранен и поистине уникален: 21 минерал, 19 аминокислот, 4 полисахарида, витамины группы B, витамин C, макроэлементы, полифенолы, каротиноиды и многое другое. Отсюда прямо вытекает широкий спектр полезных свойств продукта, среди которых особо стоит отметить:
- мощный антиоксидантный эффект;
- нормализацию кровяного давления;
- снижение уровня сахара и холестерина;
- защита печени и поддержание ее здоровой работы;
- укрепление и развитие мышц;
- повышение эластичности сосудов;
- активизацию процессов пищеварения;
- нормализацию обмена веществ;
- выведение токсинов и шлаков;
- стимулирование моторно-секреторной и эвакуаторной функции кишечника.
Популярные рецепты употребления
Большинство позиций вышеприведенного списка прямо или косвенно связано с появлением избыточного веса. Так что действительно есть смысл принимать ягоды Годжи для похудения, тем более что существуют разнообразные рецепты использования – их можно не только заваривать, но и добавлять в овощные и фруктовые коктейли, смузи, сухие завтраки, йогурты и другие кисломолочные продукты, творог, диетические салаты, каши. На родине растения плоды кладут даже в супы, мясные блюда, готовят из них вино.
Рецепт 1. Суточную дозу сухих ягод засыпьте в термос или чайничек и залейте 500 мл горячей воды (но не кипятком). В течение получаса настаивайте, после чего принимайте по полстакана 2-3 раза в день. Жмых, который остается после сцеживания настоя, также можно кушать.
Рецепт 2. Заварите полную столовую ложку полезных плодов 400 мл воды. Для снижения веса принимайте напиток вместе с плодами по схеме: 200 мл натощак и 200 мл перед ужином. Данный способ должен стать дополнением к рекомендованной диете.
Рецепт 3. При заваривании своего любимого чая (зеленого, черного, Пуэр и т.п.) просто добавьте 5-6 плодов и наслаждайтесь новым вкусом традиционного напитка.
К вопросу о безопасности
Польза и вред ягод Годжи – понятия относительные, они могут плавно перетекать друг в друга. Во-первых, популярность тибетского барбариса в России создала благоприятные условия для нерадивых торговцев. Стремясь к сверхприбыли, они готовы выбросить на рынок некачественный продукт и добавить в него дешевые консерванты, такие как, например, E-220, который способен вызвать тошноту, диарею, головную боль. Так что всегда внимательно читайте состав – наличие другой пищевой добавки способно устранить риск появления столь неприятных побочных эффектов.
Во-вторых, люди сами ищут себе проблем: гонятся за дешевизной, непомерно увеличивают дозировки и преспокойно ждут чуда, продолжая вести малоподвижный образ жизни и питаться нездоровой едой. Так, рекомендуемое терапевтическое суточное количество средства соответствует 7-10 г (36-50 плодов Годжи), а для похудения и оздоровления дозировка ягод увеличивается до 10-30 г. При этом продукт должен иметь биологическую и экологическую сертификацию (цена, соответственно, будет на уровне).
Если вспомнить, что это не жиросжигающие капсулы, а, по сути, натуральная пищевая добавка, то следует дополнить ее использование сбалансированной системой питания и достаточной двигательной активностью. При всей своей полезности данный способ снижения веса подходит не всем, и это также нужно учитывать. Противопоказаний к тому, чтобы употреблять ягоды Годжи, мало, но они все-таки есть:
- беременность. Эксперименты с экзотическими продуктами не из наших широт далеко не всегда заканчиваются успешно для будущих мам. О том, станет ли данный продукт приятным исключением именно в вашем случае, подробнее может поведать только лечащий врач;
- индивидуальная непереносимость продукта. В данном случае в группе риска оказываются те, кто страдает аллергией на пыльцу;
- повышенная температура тела.
Отзывы
Юна, 27 лет. Могу назвать побочный эффект, с которым столкнулась лично я. Может быть, кому-то будет полезен мой опыт. Ягоды Годжи для похудения я решила использовать в виде чая – заваривала сухие ягоды. У меня появились боли в животе. Диареи при этом не было, но все равно приятного мало. Пообщалась с подругой, которая мне и посоветовала это средство. Она сказала, что в таком случае нужно перейти на экстракт или сок. Ни того, ни другого я найти не смогла – везде продается только сухое сырье. В Тибет сама решила не ехать , поэтому просто отказалась от этой затеи.
Настя, 31 год. Ягоды Goji – это не новинка. Например, мне знакомый привез их в качестве презента после путешествия по Тибету еще года два назад. Там этот барбарис очень уважаем, его называют «лекарством от 1000 болезней». Тогда о пользе для похудения я еще даже не слышала, просто решила попить чаек в качестве общеукрепляющего средства. Была приятно удивлена, когда узнала, что спустя полтора месяца мой вес снизился на 8 кг. И ни каких особых усилий я для этого не предпринимала, то есть на диету не садилась. Ягоды давно закончились, знакомый в Тибет больше не выбирается. Думаю, купить здесь.
Зоя, 38 лет. Поначалу я бездумно принимала чай с ягодами Годжи, не обращая внимания на время суток. Расплатой стала бессонница. Видимо, столь богатый витаминизированный состав оказывает тонизирующее действие и возбуждает нервную систему, типа кофе. Потом стала пить напиток по утрам, и сон пришел в норму. Так что все поправимо! Что касается достигнутого эффекта, то за месяц я уже потеряла 4 кг.
Марина, 29 лет. Вообще я аллергик (не переношу яблоки и орехи), поэтому долго не решалась использовать ягоды Годжи для похудения. Потом любопытство пересилило, заказала. Всегда при себе держу антигистаминное средство, но в данном случае оно не понадобилось. Организм плоды перенес хорошо. Начинала кушать с 1 ягодки в день, постепенно увеличивая дозу. За две недели мой отвес составил уже 3 кг. Примечательно, что купить средство я решила по совету мамы, которая в свои 78 лет съедает по 3 «годжинки» от гипертонии. Спустя 10 минут давление нормализуется. Просто чудо!
Добрый вечер! Ягоды годжи действуют на каждого человека по разному. Я не могу понять почему вы отдаете за них бешеные деньги?у нас в Алматы они стоят копейки. Закажите из Бишкека(Киргизии)за 1000 рублей 5 кг привезут.туда на рынок Джунхай китайцы привозят.
У меня тоже сугубо негативный опыт с этими ягодами. В конечном итоге вес и здоровье приводила в норму по курсу Нетдиетс по совету подруги. Очень понравился в плане эффективности
Девочки мама привезла ягоды (не подделка)вот тоже начинаю пить сегодня обязательно отпишусь
добрый вечер! ну какие у вас результаты?
Только что купила ягоды Годжи,начинаю пить.Позже напишу о результатах!
Мне лично ягоды вообще не помогли если бы не моя подруга то я долго бы ещё не смогла похудеть ,она мне предложила попробовать капсулы Лида Максимум и они мне помогли сбросить 11 кг. всего за месяц ,без проблем и негативных эффектов.
Купила, ягоды годжи, а как принимать их не знаю. А когда их заказывала, оператор сказал, что свяжется со мной и расскажет как их принимать.Подскажите пожалуйста
Брал 250 грамм заваривал в термосе вечером до утра. Переливал в бутылку и целый день понемногу пил. Вес скинул,а точнее от пуза почти ничего не осталось. Единственное неудобство жена частый секс не любит.а у меня после них всегда хочу.Хотите верьте,но у меня так!
Месяц пила чай из ягод,правильно заваривала,но не только не похудела а еще и набрала вес.За месяц 3кг.Выкачка денег из народа,а мы ведемся…
Употребляю ягоды годжи для поднятия иммунитета пьем с мужем уже где-то месяц, завариваю по 1 столовой ложке сухих ягод и съедаем их, отвар по-утрам выпиваем. Я по себе чувствую, что стала намного бодрее, да и работоспособность у меня намного повысилась. Вообще про эти ягоды пишут, что богаты они всякими полезностями.
Привет всем.скажите пожалуйста на сколько можно похудеть за неделю употребления коктеля ягоды годжи+.
Добрый день! Приобрела ягоды Годжи. В первый день приёма показалось, что явный антидепрессант,- весь день было весело. Потом такого же эффекта уже не было, но стала более спокойная и менее раздражительная. Хочется жевать снова и снова. Касательно сброса веса пока не знаю. В отзывах не увидела, что бы кто-то указал, что ягоды улучшают настроение. Может мне почудилось?
Да и еще, самое главное, когда будите заказывать спрашивайте скольго грамм в пакете. Сдесь смешно всего 150грамм за такие деньги. Можно заказать в другом месте чистые ягоды и дешевле.
Заказала ягоды здесь на сайте. Получила. Открыла пакет и была очень удивлена : процентов 70 ягод клювы, ну а остальное годжи. ПОЛНЫЙ РАЗВОД!!!!!!!!
Як приймати ягоди краще підкажіть будь ласка
Употребляла годжи более года привозили напрямую из Китай тётя моя. Ягоды очень вкусные и вообще ощущение будто из смачивать усилителем вкуса т.к вызывает зависимость. Употребляла с целью похудеть. Ни сбросила вообще ничего наоборот поправилась на 3кг. Одним словом от ягоды Годжи похудеть невозможно испытала на себе и заявляю абсолютно уверенно. Ещё принимала таблетки яблочный уксус,Лида,билайт итд от них в начале худеешь на 2кг через 2недели набираешь от 1 до 5 за 1,5 месяц. Не повторяйте моих ошибок дорогие мои девчата. Много литературы прочитала по поводу похудения, есть только один способ диета и больше ничего
пью ягоды годжи месяц. результат нулевой!(((
Случайно купила несколько дней назад в гипермаркете..вчера села на белковую диету и заодно решила заварить ягоды годжи, вчера выпила пол стакана перед ужином; один день диеты плюс пол стакана годжи минус полтора кило… что дало больший эффкт не знаю, но попить их приятно вода водой , но с чайной ложкой плодов в прикуску вкусно и забавно..сегодня выпила на голодный желудок с утра вместо стакана просто воды..; из побочных ощущаю ..ммм..как будто выпила крепкий кофе — внутри потряхивает (вчера были те же ощущения)думала не усну — уснула! и я бы не сказала, что это ощущение особо не приятно. Раньше у меня такое было только после ночной смены с большим количеством кофе и приходилось сниматься рюмкой алкоголя, чтоб уснуть..А после этих ягод оно более приятное что-ли и наоборот бодрит; буду пить
заваривала так: столовая ложка ягод на 2 стакана (400гр.) кипяченой горячей воды; пью по пол стакана утром-вечером, закусывая ягодами
Ви пєте на раз 200 грам і який результат?
ну, не знаю. я приобрела эти ягоды. за 3 дня -4 грамма) да, цыфра смешная. но думаю дальше пить эти ягоды…
Як ви приймали ці ягоди?
Потрібно сидіти на дієті і пити ягоди чи як
Развод полнейший!!!!! 600 гр за 5280!!!! Результата никакого !!!!! Чушь все полная!!!!!!!!! Не видитесь как маленькие!!!!
не знаю. Может я что — то неправильно принимаю. Вот уже два месяца пью чай с ягодами Годжи. Ни похудела ни на грамм, вот сама как — то подтянулась. Вещщи в которые я не влазила сейчас как раз. Ничего не понима. Пью перед едой за 30 мин. и после еды через 30.мин. Ягоды съедаю. Незнаю что и думать. Но чувствую себя хорошо и энергии много.
Бадяжат нынче недобросовестные продавцы как хотят! То клюквой разбавят, то перемолотую присылают…
Пьем семьей второй месяц, пока все устраивает.
Решила купить ягоды годжи в целях профилактики, мы этой зимой болели очень, а в этих в ягодах большое содержание витамина С. Я, например, так ем сушеные ягоды, а вот детям в еду немного добавляю, муж пьет отвар. Не болеем, бодрее себя чувствую, сплю хорошо, раздражительность пропала, что заметила — вес немного уходит.
мне нравится
Полная ерунда!! Не верьте, они не помогают, никто на них реально не худеет, полный развод!!
Результат нулевой!! Не работает!!
А как надо принимать?
Уже употребляю месяц, результат нулевой.
Ягоды годжи — просто настоящая находка для меня! До этого пробовала зеленый кофе, имбирный чай, ананасовую настойку, чаи для похудения, всякие диетические сундучки и т. д. Ничего не помогало, а если и помогало, то совсем ненадолго. Как только переставала принимать эти средства, все килограммы набирались обратно… На ягодах годжи похудела до того веса, к которому стремилась, и до сих пор остаюсь в той же форме (прошло 3 месяца)!
Вика, как вы принимали ягоды???
Хочу свой отзыв оставить о ягодах Годжи. У меня воспалялись лимфоузлы на шее (простыла) а антибиотики без рецепта в аптеке не продали. Я в это время начала пить ягоды, все прошло через дней пять , таблеток вообще ни каких не принимала. Получается у ягод противовоспалительный эффект.
Альбине
Я тоже заказала из Китая 1 кг, только сегодня получила.Заплатила 30 долларов.
Заказывал себе из Китая аж 10 кг. у оптовиков. Похудел даже через-чур для парня. Теперь думаю как набрать обратно. Может тут кому-то нужно? У меня много ее осталось.
Скільки залишилось ягід, і яка ціна?
Максим здравствуйте, у вас еще остались ягоды?Если да то по какой цене продаете?
Максим, я хочу купить у вас эти ягоды,0958271174, я живу в киеве,или напишите мне на почту свой номер я перезвоню dimyly2012@ yandex.ru ,маша
Можно мне тоже немного ягод. Напишите в кличку lelyakova2010@mail.ru
Отправьте их мне пожалуйста
Максим скажите какие они на вкус и вид
Я хочу купить у вас ягоду годжи, сколько стоит один кг.?
Максим напишите я хочу купить
Максим как с вами связаться
я хотела бы попробывать, сколько будет стоить 1 кг?
Напишите цену за килограм.
Максим здравствуй! Я тоже заказала из Китая 1 кг этих ягод! Начала пить два дня назад! Пока о результатах говорить рано. Хочу спросить, если не секрет, во сколько тебе обошлась покупка? Я за 1 кг отдала 1500 руб. Это дорого или норм.?
за килограмм 1500…что то мало. я покупаю 600гр за 1300рублей и это у оптовика
Максим добрый день, скажите пожалуйста как вы ягоды принимали? если заваривали чай то как??? спасибо за ответ и сколько скинули за какой срок спасибо:)))
Я поделюсь одним рецептом который испробован на себе и знакомых, этот рецепт придумали китайские монахи.
Сколько я всего перепробовала для поддержания своей фигуры в норме, аж вспомнить страшно и фито чаи, обёртывания и прочие хрени. Лично мне ничего не помогало, для меня нормальный вес 55 кг, я не страдаю сильным ожирением. Но когда мой вес переваливал за 60 я начала бить тревогу и пробовать всякие средства для похудения. Сколько денег я перевела на все это жуть….. лучше я бы их пожертвовала на благо детей сирот.
В 2012 году мы с подругой поехали отдыхать в Китай, и на очередной экскурсии в монастыре я познакомилась с женщиной, она из Перми. Как выяснилось она уже четвертый год приезжает в Китай к настоятелю этого монастыря и заодно покупает в Китае чай и ягоды годжи. Я поинтересовалась у неё зачем она это делает, Галина так её зовут ответила, что в первый раз когда она была здесь её вес был около 95 кг, она поднималась в гору по тропе ведущей к монастырю. Из за большого веса ей трудно было подниматься и она постоянно делала передышки, к ней подошел монах и жестами начал показывать что хочет помочь ей подняться. После того как они поднялись к монастырю он угостил угостил её чаем и дал ей сушеные ягоды и зеленый чай. Галина попросила гида спросить для чего он ей это дал и что с этим делать.
Спросив монаха гид перевел что это средство для того чтобы она смогла избавиться от лишнего веса. Надо заваривать зеленый чай, класть в него ягоды годжи и пить. Галина сбросила вес до 73 кг и очень советовала мне попробовать это.
Я поверила Галине и купила в Китае ягоды годжи и зелёный чай и очень благодарна ей и судьбе что мы с ней встретились. Этот настой делает чудеса, употребляя его я смогла вернуть вес в норму и поддерживаю его без особого труда уже второй год.
Теперь как самостоятельно сделать такой настой:
Нужен хороший качественный и обязательно свежий зелёный чай, его можно купить в специализированном чайном магазине и ягоды годжи, вот с их покупкой надо быть аккуратнее очень много подделок.
Заварить 5 грамм зелёного чая 200 мл. горячей воды температурой 80 градусов НЕ КИПЯТКОМ!, настоять 1 минуту и слить настой. Добавить 10 грамм ягоды годжи и настоять 10 минут. Всё готово можно пить, советую вещь обалденная.
Эти ягоды очень полезны про них много в интернете написано, при покупке будьте осторожны очень много подделок.
Недавно приобрела маску для лица с ягодами годжи джинжер. Раньше пробовала различные маски для лица, но эта оказалась одной из лучших. Кожа стала мягкой и приобрела приятный оттенок. Всем советую приобрести данную маску для лица, ягоды годжи джинжер очень полезные не только для кожи, но и для всего организма, в общем стоящая вещь.
Замечательные ягоды, я даже не ожидала на такой эффект. Мне удалось похудеть на 11 кг за 2 недели. Рекомендую всем ягоду для похудения.
здравствуйте, Наталия, а как именно вы их принимали?соблюдали какую-то особую диету?какие дозировки?
Недавно приобрела эти ягодки. и хочу сказать, что ягоды годжи очень неплохое средство, как для похудания так и для общего укрепления иммунитета. Но если вы просто будете употреблять ягоды годжи, то вряд ли вы сильно сбросите вес, а вот если будете параллельно заниматься физическими упражнениями. то желаемый результат не заставит вас ждать.
Я с удовольствием уже месяц кушаю ягоды годжи. Могу точно сказать — эффект есть. Ягоды годжи подавляют апетит. Ну а воответственно — меньше едим, значит начинаем худеть. Ну а те, кто жалуются на отсутствие результата задумайтесь над тем, что именно вы купили. Сейчас просто море подделок. Я вот лично советую попробовать купить ginger goji — вот там точно настоящие ягоды отличного качества.
Интересно, как отличить подделку? По цвету ягод или по форме?
Пью ягоды 3.ю неделю ни какого результата
Я считаю,что это все ерунда. Выпила уже 600 грамм этих гаджи и никакого результата. А с диетой любой похудеет даже и с другими сухофруктами!!! Сейчас неделю просидела на яичной диете, за неделю минус 6 кг, попутно пила настой ягоды гаджи. Но это не из-за ягод, проверено…вот еще проверю смогут ли эти ягоды закрепить вес, если пить настой по утрам натощак и перед ужином!!! Я считаю Гаджи -это просто бизнес и красивая реклама!!!
а что за яичная диета
Надежда, Доброе времени суток!
Надюша, я 26 лет живу в Израиле и у нас полно этих ягод Годжи.
Я, как почувствую прибавление в весе, то не сажусь ни какую диету — все это бесполезно!
Я, хочу Вам сказать, Надюшенька, что не правильно принимали ягоды Годжи.
Дело в том, что для похудения, их КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО заваривать в воде, т.к. при заваривании ягод все нужные и полезные вещества в ягоде ИСПАРЯЮТСЯ. Их надо употреблять по 1-ой столовой ложки в день — разжёвывая, т.е. сосать или просто есть.
Я делаю так: утром беру 1 столовую ложку ягод Годжи и разделяю с ложки на 3 части, для того, чтобы кушать их 3 раза в день. Утро, Обед и Ужин.
Принимать ягоды больше 1-ой ложки в день, приводит к расстройству желудка.
А Вы их моете перед употреблением?
Сообщаю для тех кто не в курсе: Эта ягода в России растет под названием Волчья ягода…….
Я вас умоляю…какая Волчья ягода))))??????????? В России она называется Дереза обыкновенная!!!!!!и растет то же у нас. А в Китае Годжи…
Народное название Волчья ягода достаточно распространено, и нередко относится к разным видам растений. Вопреки распространенному мнению, волчьи ягоды — собирательное название ряда растений, не все из которых имеют токсические свойства. Дереза обыкновенная (Lycium barbarum, годжи) не ядовита.
Я постоянно покупаю ягоды годжи Ginger Godji. Там упаковки хватает на месяц как минимум. Ягода-то сушеная, а в день вы одну-две горсточки принимаете. А употребление — на ваш вкус. Я предпочитаю жевать, иногда напиток из них делаю.
Очень полезная ягода, испытала на себе. Результат не заставил ждать, за пару недель сбросила 5,5 кг.
У меня врпрос6 Когда вы предлагаете купить ягоды годжи, то укзываете только цену покупки, но большинство людей всегда хотят знать, а какой вес в предлагаете указывая стоимость.
Буду крайне благодарен если вы напишите мне с ценой и весом продаваемых ягод
С уважением Евгений
Это вопрос к продавцу продукта или к тем, кто уже покупал у него ягоды, а не к администрации сайта.