Мы в Twitter Мы Вконтакте

Какое влияние оказывает гарциния камбоджийская на похудение?

Гарциния камбоджийская

Те, кто опасается химически синтезированных средств для снижения веса, постоянно пытаются отыскать в растительном мире нашей планеты некие чудо-средства, которые способны помочь в разрешении их проблем. Вот и гарциния камбоджийская для похудения используется довольно часто как сама по себе, так и в качестве компонента в составе всевозможных биодобавок. Чем примечателен данный представитель флоры и всем ли людям он подходит?

Полезные свойства и особенности употребления

В последнее время, когда всевозможные плоды и травы для похудения приобретают все большую популярность, гарциния камбоджийская также греется в лучах своей славы. Это тропическое растение семейства зверобойных, плоды которого традиционно используются в кулинарии Австралии, Южной Африки и некоторых стран Азии. Народы, населяющие эти территории, уже на протяжении многих веков знают, что вещества, которые содержатся в растении, помогают укрепить иммунитет и улучшить пищеварение.

Как средство для похудения гарциния камбоджийская ценится за определенные полезные свойства. Во-первых, это естественное снижение аппетита. Дело в том, что плоды растения богаты пектином. И если употребить их, а затем запить достаточным количеством воды, то соединительные ткани этого «экзофрукта» наполняют желудок, создавая чувство сытости. Так что если объедаться – это ваша «профессия», обратите свое пристальное внимание на гарцинию.

Во-вторых, это свойство ускорения обмена веществ, которое обеспечивается за счет содержания в плодах гидроксилимонной кислоты (ГЛК), которая служит доказанным катализатором расщепления липидов. Поэтому жиры из «тяжелойя» пищи, которую вы употребляете, благодаря растению, будут усваиваться меньше. Однако без физической активности и некоторых поправок в рационе питания результат похудения с гарцинией будет не столь революционным. Как показали результаты исследований, без дополнительных «стимулов» за месяц может уйти от силы 2-3 кг.

В-третьих, еще одной примечательной и очень важной особенностью плодов является то, что их употребление снижает тягу к сладкой пище и одновременно поддерживает на должном уровне эмоциональный фон, способствуя некоторому повышению уровня серотонина. Иными словами, если раньше вы с целью поднятия себе настроения тянулись за пирожным, то теперь гарциния позволит вам черпать «радость» из внутренних резервов организма. Однако если вы страдаете действительно серьезными нервными расстройствами, булимией или пребываете в глубокой депрессии, одним только растением делу не помочь.

Гарциния камбоджийская

Экстракт, то есть вытяжку из плодов растения, можно купить в виде таких средств для похудения, как Гарциния форте, Цитримакс, чай Турбослим и многих других биологически активных добавок. Все препараты рекомендуется принимать в соответствии с инструкцией. Однако помните, что не следует совмещать их употребление с низкоуглеводной диетой. Просто не будет никакого эффекта. Лучше отдать предпочтение полностью сбалансированному меню, не забывая о дробном питании.

Противопоказания и побочные действия

К растению и препаратам на его основе с осторожностью следует относиться тем, кто страдает пищевой аллергией и имеет слабый желудок. Совершенно неизвестно, как тропическое растение повлияет на ваш организм, и уж тем более на организм беременной и кормящей женщины. Побочные действия могут проявиться в виде кожного зуда, расстройства желудка, которые особенно часто возникают при несоблюдении инструкции к гарцинии камбоджийской и превышении рекомендуемых дозировок биодобавок.

Не столь существенная для здоровья, но все равно неприятная неожиданность заключается в том, что употребление экстракта плодов дает сугубо временный эффект. Именно поэтому чаще всего в отзывах о гарцинии можно встретить заявления о том, что в скором времени после прекращения приема того или иного препарата на его основе вес возвращается снова. То есть длительное изменение пищевых привычек не входит в компетенцию чудо-плодов.



Отзывы

Настя, 25 лет. Использовала гарцинию камбоджийскую для похудения вполне успешно. За три недели сбросила 3 кг, но это я еще не очень старалась. Теперь обязательно учту свои ошибки и подыщу какую-нибудь систему питания правильную.

Алевтина, 36 лет. Не знаю, может быть, экстракт этого растения воздействует не на всех, а как-то избирательно, но у меня почему-то даже не ощущалось, что аппетит снижается. Так что, ела как обычно, а результат за 2 месяца приема составил всего минус 2 кг.

Нина, 29 лет. Особым лишним весом не страдаю, но в периоды празднеств и всяческих дружеских и семейных застолий прибегаю к помощи гарцинии – не столько для похудения, сколько для более лучшего переваривания пищи. Ну, и чтобы лишнее после обильных трапез не откладывалось. Уже два года мне так удается контролировать вес.

загрузка...
Запросов: 147, время: 0,286 сек., память: 10.91 Mb