Сенна для похудения

Фитотерапия в современном мире составляет прочную конкуренцию традиционной медицине. Многие, убедившись в бесполезности лекарственных препаратов, обращаются к природе и находят эффективные способы оздоровления организма. Лекарственные травы и их экстракты входят в состав каждого косметического средства, на пользу здоровью и красоте идут и различные фитосборы. Сенна для похудения широко используется с давних времен благодаря мощному слабительному действию.

Сенна – чудесная трава для похудения

Сенна или кассия издавна известна как эффективное слабительное средство. Ее действие хорошо изучено и широко применяется в народной и традиционной медицине. Это невысокий кустарник с желтыми цветками, произрастает в полупустынях, но его культивируют во многих странах мира с целью получения целебного материала для фитоиндустрии.

Действие растения обусловлено большим содержанием в его листьях и плодах антрагликозидов, именно они действуют как проверенное слабительное средство.
Важно помнить, что часто использовать траву и листья сенны для похудения противопоказано, так как любое слабительное средство, принимаемое бесконтрольно вызывает раздражение и воспаление кишечника, а также способствует потере важных для организма солей – калия и магния.

Сенна – рецепты для похудения

Если вы стремитесь быстро похудеть на 1-2 килограмма, можно устроить разгрузочный день с использованием специального слабительного отвара. Чай из сенны для похудения готовится следующим образом. Берется по 1 чайной ложке цветков ромашки, липы, 2 чайные ложки травы сенны и заваривают сырье в термосе двумя стаканами кипятка. Чай настаивают в течение 8 часов. Разгрузочный день начинают со стакана теплой воды с лимоном, затем выпивают 150 мл чая с сенной. Так повторяют каждые 2-3 часа. Принимать пищу не желательно. Пусть это будет полноценный разгрузочный день. Это так называемый экспресс-метод похудения.

Дополнить более традиционные способы похудения, например низкокалорийные диеты, можно слабительными отварами из кассии. Одну столовую ложку травы сенны заливают стаканом кипятка и настаивают 3 часа. Такой настой пьют утром и вечером по половине стакана утром натощак и вечером перед сном. Курс похудения можно продолжать неделю, затем обязательно делать перерыв.

Если на приготовление чаев и настое нет времени и желания, можно приобрести в аптеке таблетки сены для похудения. Это более концентрированное слабительное средство, чем высушенная трава. Прежде чем использовать такой препарат, необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией и ни в коем случае не превышать указанной дозы. Обычно таблетки принимают по 1-2 штуки 2-3 раза вдень. Имеется в виду доза в 300мг. Противопоказано данное средство при болях в области живота, внутренних кровотечениях, цистите, беременности, заболеваниях почек и печени, детям до 6 лет. Если после приема препарата наступает сильная диарея, прием таблеток следует прекратить и в дальнейшем корректировать дозу со специалистом.

Сочетание холосаса и сенны – лучший рецепт для похудения

Холосас – проверенный годами натуральный желчегонный препарат, изготовленный из плодов особого сорта шиповника. Он способен увеличивать продукцию желчи и очищать печень. В сочетании с сенной он дает хороший очистительный и слабительный эффект. Для приготовления настоя для похудения из сенны и холосаса следует взять их в пропорции 200:300г и добавить еще 200г изюма. Изюм и сенну заваривают 1 литром кипятка, настаивают, добавляют холосас. Пить такой настой следует вечером за несколько часов до сна по половине стакана на протяжении недели. Следующий курс можно повторить через 6-12 месяцев.

Есть еще один хороший рецепт, который подходит людям, желающим поддерживать достигнутый вес постоянным. Для приготовления полезной смеси необходимо взять по 100 гр. чернослива, кураги, и изюма, все порубить на мясорубке. В получившуюся массу добавить 100 гр. меда и столько же листьев сенны. Такую смесь хранят в холодильнике и принимают по 1 ч.л.  утром натощак. Это хорошее средство не только для нормализации пищеварения, но и обогащения организма витаминами и укрепления его защитных сил.

Более простой поддерживающий рецепт для похудения состоит из травы сенны и чернослива. Для его приготовления берут 100г чернослива и 2 ч.л. кассии, заливают все 3 стаканами кипятка, настаивают и пьют в течении дня по 3-4 столовые ложки 3-4 раза. Оба составных компонента настоя обладают выраженным, но легким слабительным действием, поэтому хорошо очищают кишечник.

Что касается общего впечатления о траве и листьях сенны для похудения, то в отзывах оно положительное. Но прежде чем в полной мере использовать это средство лучше начать с маленьких доз, так как у многих наступала сильное опорожнение кишечника. Проверьте действие сенны и приступайте к ее эффективному использованию.