Диета Екатерины Колесниченко

Участники небезызвестного скандального проекта Дом-2 становятся предметом обсуждения поклонников этой передачи все чаще не за счет сути проекта, а своей внешности. В последнее время все больше разговоров и толков вызывает яркая участница Катя Колесниченко, а именно — значительные изменения в ее фигуре и весе. С тех пор поклонникам не дает покоя диета Екатерины Колесниченко.

В начале проекта Катя была гораздо более упитанной, поскольку в свои 156 сантиметров роста девушка весила 56 килограммов. Такое сочетание говорило о явном наличии некоторых лишних килограммов. Видимо, саму участницу такой расклад не совсем устраивал. По последним данным можно легко разглядеть, что Колесниченко сейчас весит не больше 45 килограммов. И это еще учитывая такой негативный момент телевизионных экранов, как способность прибавлять несколько лишних килограммов.

В качестве весомого аргумента похудения Екатерины приводят ее стрессовое состояние, вызванное любовными переживаниями. Но можно выделить основные продукты, которые входят в диету Кати Колесниченко.

Особенности диеты Кати Колесниченко

• Поздний завтрак

Свой день девушка начинает с позднего завтрака, в который входит обезжиренный творог с добавлением низкокалорийной сметаны и небольшого количества сахара. Разнообразие в меню вносит завтрак из овсянки. Девушка может себе позволить до и после завтрака выпить под слащенного кофе, разбавленного молоком. В качестве десерта съедает пару-тройку шоколадных долек.

• Обед вместо ужина

Особенность диеты Кати Колесниченко в том, что в ее суточном рационе, не присутствует ужин. Возможно, девушка руководствуется принципом, по которому ужин следует отдать врагу. Хотя обед у нее начинается довольно поздно — около 18 часов. В качестве обеда она не позволяет себе съесть несколько блюд, ограничивается либо первым блюдом, либо вторым.

На второе участница проекта предпочитает отварную курицу либо нежирную телятину, тоже в вареном виде. Может позволить себе салат из сырых овощей. Или разнообразить свой обед низкокалорийным овощным рагу либо отварной гречкой. Из всех видов круп позволяет себе только гречку, остальные, так же, как и макаронные изделия, не употребляет. Вообще, старается не включать в свой рацион хлебобулочные изделия. Изредка позволяет себе хлеб в качестве основы бутербродов.

• Маленькие порции

Небольшая хитрость, которая является основополагающей в принципах, на которых зиждется рацион Екатерины, заключается в использовании маленькой ложки. Девушка ест даже жидкие блюда исключительно чайной ложкой. Возможно, она провела для себя какие-то параллели между китайскими (японскими) палочками для еды и стройностью фигуры.

• Как дожить от завтрака до обеда

Диета Кати Колесниченко среди основных принципов выделяет следующее: «Худей не голодая !». И девушка воплощает этот призыв в жизнь, несмотря на довольно скудный рацион, посредством небольших перекусов в течение дня и в перерывах между основными приемами пищи.

Екатерина может перекусить различными фруктами, заглушить чувство голода небольшим количеством сока либо несладкого зеленого чая. Старается ограничиваться простой водой. Признается, что если терзания в желудке слишком жестокие, то позволяет себе съесть немного супа или лишнюю порцию шоколадки.

Отзывы о диете Екатерины Колесниченко

Впрочем, отзывы о таком способе похудеть самые противоречивые. Представительницы женского пола в восторге от наглядных результатов столь аскетического рациона. Однако мужская половина Дома-2 не столь категорична. В частности Иван Барзиков против таких жестких методов, аргументируя свое мнение тем, что ограничение себя в еде без физических нагрузок ни к чему хорошему не приведет, поскольку и без того ослабевшие мышцы могут стать дряблыми.

Специалисты же и вовсе критикуют диету Кати Колесниченко, безапелляционно называя все слабые моменты. Например, скудный завтрак. Известно, что именно завтрак должен быть наиболее плотным и калорийным в преддверии трудового дня. А калории, вообще, для молодого организма жизненно необходимы. Тем более, если речь заходит о женском организме. Поскольку именно жир является основополагающей составляющей гладкой, упругой молодой кожи.

И употребление кофе практически на голодный желудок тоже не приводит в восторг диетологов. К тому же они согласны с тем, что любое похудение должно основываться, в первую очередь, именно на физических нагрузках.