Диета Ларисы Гузеевой

Заслуженная артистка России, известная телеведущая и просто красивая женщина Лариса Гузеева не перестает радовать поклонников своей безупречной внешностью. Многим она запомнилась по таким художественным фильмам, как «Место встречи изменить нельзя», «Жестокий романс», «Миллионер поневоле» и др. В интервью российским СМИ звезда всегда охотно делится секретами красоты. И один из них – диета Ларисы Гузеевой, благодаря которой женщина похудела в один из самых сложный периодов для большинства женщин – после родов.

Путь к идеальной диете

Лариса всегда была худой. И это спасало ее от голодных диет и занятий спортом. Первые она не приветствует, а на вторые ей было сложно найти время. Но, как говорится, все течет, все меняется. После рождения второго ребенка актриса долгое время не могла справиться с лишними килограммами, которых «наросло» немало. Было перепробовано множество диет, но существенных сдвигов не наблюдалось. Тогда Гузеева начала собственный курс похудения, основой которого стало правильное питание.

Как таковая диета Ларисы Гузеевой отсутствует – похудела ведущая благодаря тому, что соблюдала и продолжает соблюдать один главный принцип. Она употребляет пищу в ограниченных количествах. Не сразу, но постепенно ей удалось сократить обычные порции в два раза. Это дает ей возможность не отказывать себе в любимых блюдах — есть можно абсолютно все, но в малых количествах. Как утверждает Лариса, для этого она использует посуду небольшого размера и квадратной формы – визуально кажется, что пищи в такой емкости больше, а по факту оказывается, что ее меньше.

Ежедневный рацион и способ экстренного похудения

Как отмечалось выше, Гузеева не отказывает себе в разнообразном меню. Она спокойно может съесть и зеленый салат с овощами и постной заправкой, и жареную картошку. Главное – не выходить за рамки дозволенных порций. Конечно, актриса отдает предпочтение крупам, овощам, фруктам, свежевыжатым сокам и диетическим сортам мяса, а вместо черного чая пьет зеленый. Но принимать пищу чаще всего у нее получается вне дома, поэтому надо быть готовой ко всему.

Если впереди намечается важное мероприятие, и надо выглядеть почти сногсшибательно, актриса использует проверенную годами экспресс-методику. Быстрая диета Ларисы Гузеевой длится 3-4 дня. В этот период она ест лишь овсяную кашу на воде без соли, сахара и масла. Кроме этого блюда в рацион входят кисло-сладкие фрукты, овощи и зелень. В день следует выпивать не менее 2,5 литров жидкости в виде воды и зеленого чая. Благодаря такому меню отвес составляет порядка 2-4 кг. Кстати, данная методика очень напоминает диету Светланы Ахтаровой. Впрочем, это неудивительно, ведь известные личности, так или иначе, встречаются, общаются и хвастаются своими достижениями в области снижения веса, тем более женщины.