Диета Ангела

Ангелы Victoria Secret недаром считаются одними из самых красивых моделей в мире. Мало того, что лица у девушек безупречно красивые, так еще фигуры не худые, а стройные, подкачанные и во всех нужных местах имеют привлекательные округлые формы. Как моделям удается добиваться такого великолепного результата? Неужели все дело в голодовках? Отнюдь. Красавицы неустанно работают над собой, занимаются спортом и время от времени (перед важными событиями) пользуются специально разработанной для них системой питания. Насколько эффективна диета Ангела для обычных женщин?

Подробное меню диеты Ангела

Диета ангелов Victoria Secret представляет собой витаминно-белковую систему питания. Рацион, если постараться, обещает быть достаточно разнообразным и не надоест вам за весь срок похудения. Заявленная результативность методики – минус 7-8 килограмм за 13 дней. Меню диеты нехитрое – вам не придется перелистывать странички кулинарных сайтов в поисках подходящих рецептов. Приветствуется самая щадящая термообработка пищи (варка, готовка на пару) и обилие сырых овощей и фруктов.

День 1

Завтрак: чашка несладкого чая
Обед: 2 яйца, помидор, зеленый салат
Ужин: куриная грудка, порция шпината

День 2

Завтрак: чашка кофе, сухарик
Обед: постная говядина, зеленый салат
Ужин: 2 ломтика ветчины, 2 яйца, зеленый салат

День 3

Завтрак: чашка кофе, сухарик
Обед: ломтик сыра, морковь, яйцо
Ужин: салат из фруктов с кефирной заправкой

День 4

Завтрак: салат из тертой моркови с заправкой из лимонного сока
Обед: отварная рыба, помидор
Ужин: постная говядина, зеленый салат

День 5

Завтрак: чашка чая, сухарик
Обед: запеченный цыпленок, зеленый салат
Ужин: постная говядина, зеленый салат

День 6

Завтрак: чашка чая, сухарик
Обед: постная говядина, зеленый салат
Ужин: овощной суп без картофеля или постный мясной бульон

День 7

Завтрак: чашка чая
Обед: постная свинина на вертеле, зеленый салат
Ужин: фруктовый салат с натуральным йогуртом

В оставшиеся дни диеты Ангела повторяйте рацион предыдущих дней в произвольном порядке.

Советы к ангельской диете

1. На все 13 дней диеты Ангела полностью исключите из рациона соль, сахар и алкогольные напитки.
2. На виноград, бананы, хурму, абрикосы, сухофрукты и картофель модели-ангелы накладывают строгое табу.
3. Порция мяса должна быть меньше порции зелени.
4. Роль зелени могут исполнять не только салатные листья, но и шпинат, капуста, сельдерей, свежие огурцы, спаржа, петрушка, зеленый лук и т.д.
5. Салаты и зелень заправляйте оливковым маслом или лимонным соком.
6. «Играйте» с вышеописанным меню, делая его более разнообразным: заменяйте морковь помидорами, кофе – зеленым чаем, мясо – рыбой.
7. Во время этой системы питания пить разрешается только воду (питьевую или минеральную, но без газа) и травяные чаи. Кисели, морсы, соки и прочее – под временным запретом.
8. Чтобы достичь наилучшего эффекта сочетайте диету Ангела с массажем, аэробными и умеренными физическими нагрузками.

Отзывы результаты похудения на диете Ангела

Лора, 37 лет. Уже не первый год сажусь на диету ангелов «Виктории Сикрет». За 13 дней всегда сбрасываю обещанные 7-8 кг. Побочных эффектов никаких. После диеты постепенно перехожу на привычный режим питания – это позволяет достигнутому результату спокойно держаться 4-5 месяцев.

Маруся, 26 лет. Сегодня у меня третий день ангельской диеты. И уже минус 4 кг! Супер! Сколько ни пробовала белковых диет, а эта оказалась самой эффективной. К тому же, меню не напрягает – муки голода меня не преследуют.