Эфирные масла для похудения

Ароматы цветов, плодов и растений в различных целях использовались еще в древнейшие времена. Без масел не обходились ни религиозные обряды, ни светские мероприятия, ни лечение заболеваний, ни даже процесс соблазнения. И сегодня они имеют широкий спектр применения. В частности, используются эфирные масла для похудения. Действительно ли такой продукт позволяет добиться ощутимого эффекта?

Как использовать эфирные масла для похудения

О том, какие эфирные масла лучше всего выбирать для похудения, мы обсудим чуть ниже. А пока представляем вам обзор всех процедур с их использованием, которые вы без проблем можете провести не только в салоне красоты, но и у себя дома:

• Ароматерапия – воздействие на обоняние. Быстрое проникновение в кровь эфиров достигается обильной сетью капилляров дыхательных путей. Сегодня продаются ингаляции, аромакулоны и специальные наборы, состоящие из свечи и подсвечника с чашей. От пламени свечи эфирное масло лимона или другого продукта в чаше нагревается, и запах распространяется по всему помещению.
• Массаж. Желательно проводить сразу после посещения душа или бани, когда кожа хорошо разогрета. В качестве основы для массажной смеси, в которую добавляется несколько капелек эфирного масла, можно взять мед или жирное косметическое молочко для тела.
• Обертывания. В процессе процедуры создается эффект бани, который эффективно воздействует на проблемные зоны тела. Особую популярность приобрели ночные обертывания – ваш организм отдыхает, а аромамасла трудятся на благо вашей красоты.
• Растирания. Тех, кто имел счастье резко и сильно похудеть, нередко волнует вопрос – как избавиться от растяжек, которые появляются в большинстве случаев. И тут масла могут прийти на помощь. Растирая кожу в области стрий, уже спустя 1-2 недели вы сможете заметить, что дефекты стали намного меньше или вообще исчезли.
• Прием внутрь. Кубик сахара или кусочек хлеба пропитывается несколькими каплями масла и съедается перед едой. Также можно смешать каплю масла и чайную ложку меда. Если аромат масла вам очень нравится, то используйте его в приготовлении пищи – добавляйте в готовые десерты или фруктовые салаты.
• Принятие ванн. Если вас беспокоит не только избыток массы тела, но и целлюлит, растяжки, дряблость кожи, добавьте в воду (37-38 градусов) перед купанием 3-10 капель эфирного масла, смешанного с какой-либо основой (молоком, сливками, медом, морской солью, сухим вином). Процедура длится 20-25 минут и повторяется 2-4 раза в неделю.

Знайте, что одним только использованием эфирных масел для похудения проблему лишнего веса не решить – нужны и физические нагрузки, и правильное питание. А все описанные процедуры – это эффективное, приятное, но дополнительное средство в борьбе за красоту и стройность.

Какие эфирные масла и как способствуют похудению

Проштудировав отзывы как худеющих, так и специалистов, мы выделили несколько направлений, по которым эфирные масла могут быть полезны похудения:

1. Мочегонное действие и ускорение обмена веществ – это важный этап в процессе снижения веса. Отлично с этими функциями справляется эфирное масло лимона, кипариса, можжевельника, розмарина. Такие средства рекомендуется использовать непосредственно внутрь. Казалось бы, простое действие, но вместе с тем оно позволит вашему организму избавиться от лишней жидкости и скопившихся шлаков, которые замедляют все обменные процессы.
2. Очищение и улучшение работы кишечника. Если именно эти проблемы становятся преградой для снижения веса, выбирайте эфирное масло апельсина для похудения. Средство оказывает отличное очищающее действие, выводит из кишечника токсины и приводит в норму жировой и углеводный обмен. Рекомендуется сочетать массаж и принятие ванн с добавлением этого эфирного масла.
3. Снижение аппетита. Если вы «аромазависимый» человек, то есть не можете спокойно пройти мимо аппетитных запахов, доносящихся из булочной или точки торговли фаст-фудом, то с проблемой вам поможет справиться эфирное масло корицы, мяты, ванили, зеленого яблока, которые рекомендуется вдыхать или принимать внутрь.
4. Борьба с целлюлитом. Рекомендуются обертывания и массаж с использованием эфирного масла грейпфрута, персика, пачули, иланг-иланга, жасмина.
5. Борьба со стрессом. Не секрет, что главными причинами появления лишнего веса являются стрессы, нерациональное питание и нарушенный обмен веществ. Вообще, эти факторы представляют собой цепочку, где одно является следствием другого. Так что «заедание проблем» вкусностями и вредностями, особенно на ночь – это распространенное явление. В качестве успокоения отлично подходит ароматерапия. Прекрасно расслабляют и поднимают настроение ароматы розы, лаванды, жасмина.