Содовые ванны для похудения
Давайте на минутку вспомним времена своего детства, когда наши мамы и бабушки использовали для мытья посуды не разрекламированные средства, а обычную пищевую соду. Именно ей удавалось справиться с жиром на тарелках, сковородах и противнях. Теперь сода возвращается на «большую арену», но уже для того, чтобы помочь нам в борьбе с лишними килограммами. Содовые ванны для похудения – та домашняя процедура, которая позволит потерять несколько сантиметров в бедрах и талии, а заодно избавиться от эффекта «апельсиновой корки».
Чем полезны ванны с содой?
Сода действительно имеет такое свойство – всасывать жиры. Когда вы распарите свое тело в горячей воде, в которой растворено это вещество, поры кожи откроются, начнется усиленное потоотделение. Таким вот образом будет происходить очищение организма от шлаков, радионуклидов и токсинов – главных виновников нарушенного обмена веществ и, соответственно, появления лишнего веса. Это важная, но далеко не единственная польза, которую можно получить от данной процедуры. Ванны с содой способствуют не только похудению, но и:
- очищают лимфатическую систему
- проникают в глубинные слои кожи, помогая избавиться от целлюлита
- успокаивают раздраженную и воспаленную кожу
- помогают избавиться от грибка кожи и ногтей, дерматитов, сухой экземы
- устраняют дряблость кожи, которая может иметь место в случае резкого похудения
- отлично успокаивают и расслабляют не только тело, но и нервную систему
- смягчают грубую кожу на коленках, пяточках, локтях
- помогают при нарушении венозного кровообращения ног (варикоза и т.п.)
Правила проведения процедуры
- Чтобы от ванны с содой был эффект, процедуру нужно проводить не разово, а курсом, состоящим из 10 процедур. Ванны следует принимать раз в два дня.
- Продолжительность нахождения в ванне не должна превышать 20-25 минут.
- Эффективность от содовой ванны будет выше, если перед процедурой выполнить комплекс упражнений (подойдут умеренные физические или аэробные нагрузки). Можно просто прогуляться по свежему воздуху.
- Вода в ванне должна быть достаточно горячей, но не обжигающей. Оптимальная температура в начале процедуры – 36-37 градусов. Когда кожа привыкнет к такой воде, долейте в ванну горячей жидкости, чтобы температура стала 38-39 градусов. Старайтесь поддерживать температуру на нужной отметке в течение всей процедуры. Для удобства измерения купите термометр для воды.
- Воду в ванну следует наливать только по пояс или чуть выше. Важно, чтобы горячая жидкость не доходила до области сердца. Если же у вас имеются жировые отложения на руках или спине, просто обливайте проблемные зоны содовым раствором, слегка втирая его в кожу.
- По окончании процедуры ополаскивать тело под душем не нужно. Оденьтесь, завернитесь в теплое одеяло и лягте отдохнуть хотя бы на час. Будет вообще идеально, если содовые ванны вы практикуете на ночь.
- Чтобы закрепить эффект очищения и похудения, после ванны используйте скраб для тела. К примеру, это может быть содово-медовый состав (1 ст.л. соды и 2 ст.л. меда) или кофейный скраб. В таком случае придется принять душ.
Рецепты содовых ванн для похудения
- Классическая содовая ванна. Для ванны объемом 150-200 литров возьмите 200 г соды. Растворите в небольшом количестве 38-градусной воды. Раствор влейте в ванну, тщательно размешайте.
- Содово-солевая ванна. В ванне с горячей водой растворите 500 г морской соли и 300 г соды. Если первого ингредиенту вас в избытке – можно и целый килограмм добавить. Эффект усилит сочетание соды и соли с небольшим количеством лавандового спирта.
- Антицеллюлитная ванна с содой. Для активизации липидного обмена в молоке (100 г) растворите 5-6 капель эфирного масла (цитрусового, розмаринового или эвкалиптового). Полученную ароматическую смесь добавьте в содовую или содово-солевую ванну.
- Содовые бомбочки. Наденьте резиновые перчатки. Потолките в ступке пищевую соду (8 ст. л.) и лимонную кислоту (4 ст.л.). В полученный порошок добавьте крахмал или сухое молоко (2 ст.л.), миндальное масло (1 ст.л.), любое эфирное масло (5 капель). Если консистенция получилась правильная, масса, зажатая в кулаке, рассыпаться не должна. Если состав рыхлый, добавьте еще миндального масла. Заполните формочки, тщательно утрамбовывая соду. Спустя час выложите получившиеся шарики на лист бумаги и оставьте сушиться на два дня. Добавляйте в ванну не более 1-2 бомбочек. Остальные храните упакованными в пищевую пленку.
Содовые ванны – противопоказания
Врачи не рекомендуют использовать пищевую соду для похудения внутрь – это может нарушить кислотность желудочно-кишечного тракта, повредить поверхность его слизистой и спровоцировать тем самым язвенную болезнь. Ванны с этим продуктов можно принимать всем, кроме диабетиков и тех, кто страдает другими хроническими заболеваниями. Если вы не находитесь в группе риска, не отступайте от вышеприведенных правил, не превышайте установленное время. В противном случае содовые ванны, хоть и поспособствуют похудению, но принесут вред вашему здоровью. Естественно, нельзя практиковать процедуру во время месячных, при беременности и послеоперационный период.
Содовые ванны – отзывы о результатах похудения
Анастасия, 31 год. До того, как узнала о содовых ваннах, использовала для похудения Скипар. Вообще не понравилось – и запах неприятный, и эффект недостаточный. Теперь начала курс процедур с содой. За четыре дня уже ушло 2,5 кг. Конечно, рацион питания подкорректировала – пока лето, можно отказаться от мяса (ем его два раза в неделю только) – от него же и идут все токсины и шлаки.
Наталья, 28 лет. Чисто с содой ванны не делала. Когда надо побыстрее сбросить несколько килограмм, использую для похудения содово-соленые ванны. Дозировка у меня такая: 200 г соды плюс 300 г соли. Лежу в ванне 20 мину, потом еще час под теплым одеялом. И еще раз под душ. За раз теряется 0,5-1 кг.
Дарья, 33 года. Начала курс содовых ванн. Полкило уходят сразу, но также быстро и возвращаются. Поэтому важно и свое меню пересмотреть, и физкультурой начать заниматься. Только так можно сохранить достигнутый эффект.
Марина, 27 лет. Всем советую погружать не только в содовую, а в любую ванну для похудения только нижнюю часть туловища (до сердца). В принципе, как раз низ – это наша проблемная зона. Кстати, такая процедура действительно помогает уменьшить целлюлит – проверено на собственном опыте!
Елена, 29 лет. Уже неделю «сижу» на содовых ваннах. Мой результат пока – минус 4,5 кг. Правда, не все рекомендации соблюдаю. Процедуры делаю каждый день. Начальная температура воды в ванне у меня – 38 градусов, а конечная – 42.
Почитала отзывы о соде green ginger. Купила и в первый же день принимала уже ванну. Мне так понравилось, я такая бодрая вышла из нее. А через 10 приемов увидела на весах отвес в 3 кг.
Я сразу не могла поверить, от соды можно вес скинуть, даже спорила с подругой. В итоге у меня все получилось, сода green ginger отлично помогает! 20 минут в ванной полежать не трудно и диеты придержаться и результат отличный.
Я всегда стараюсь поддерживать свою фигуру в тонусе. Иногда на физические упражнения просто не хватает времени. Поэтому решила попробовать соду грин джинджер в качестве дополнительного метода. И знаете очень хорошая вещь. Регулярные принятия ванн помогает держать фигуру в тонусе, всем советую.
Пользуемся содой gree ginger уже долгое время. Мы всегда любили разные соды для ванн, но как только узнали в интернете, что есть соды для похудания, то сразу же купили ее. После занятия в тренажерном зале, принять ванну с содой и результат не заставил себя ждать. За три месяца я сбросил восемь килограммов лишнего веса, а моя жена пять. В общем результат очень порадовал.
Мне нравится сода для ванны Green Ginger с имбирем, и английской солью. И эффект, после ее применения. Я и не думала раньше, что после ванны кожа может становиться гладкой без использования кремов. А с содой Green Ginger я перестала пользоваться кремами для тела, а тела все равно гладкая и никакого целлюлита. Меня все устраивает. Буду и дальше ей пользоваться.
Я сильно худеть не планирую — вообще, думаю, что у женщины должно быть мясцо на костях. Но держать себя в тонусе всего лишь с помощью ванн — это мне нравится. О том, что есть такая вещь, как сода для ванн узнала всего пару месяцев, заказала в интернете соду грин джинджер, принимаю ванны с ней регулярно — формы у меня просто отличные.
Тот, кто сидит на диетах прекрасно понимает, что рано или поздно можно сорваться. Я нашла для себя выход и стала худеть при помощи соды для ванн. Пользуюсь Green Ginger с имберем и гарцинией камбоджтйской. Принимаю ванны два раза в неделю, добавляю немного. Эффект просто класс, помимо того, что вес уходи, еще и кожа стала гладкой. Мне теперь и на кремах можно экономить. Раньше измазывала себя после приема душа, а теперь нет. Вышла, обтерла и все. Поры дышат, кожа улучшается вес уменьшается. Одни плюсы.
После такой ванны не нужно мазаться увлажняющим кремом? Сода кожу не сушит?
Сода грин джинджер очень бережно относиться к коже. Я когда стояла перед выбором, какую соду для похудения выбрать остановилась именно на ней, так как мне понравился состав. Кожа после грин джинджер гладкая, бархатистая, мне нравится. Лично я не пользуюсь после ванны никакими кремами. Мне кажется не стоит засорять поры.
Мне очень хочется похудеть, но так не охота сидеть на диетах или ходить в тренажерные залы. Я нашла для себя способ приятный и самый легкий. Я стала принимать ванны с содой для ванн Green Ginger. Помимо того, что я в весе теряю, у меня еще и кожа очень гладкая, шелковистая, и поры мои дышат …))))
Всем привет! Я пыталась пить кофе с имбирем,но он мне не подошел, имбирь не для меня, а вот ванны делать из соды green ginger c имбирем, именно то что нужно. Действительно помогает улучшить кожу и бороться с целлюлитом, я еще и похудела на несколько размеров.
Я всегда знала, что сода хорошо применяется в быту, но никогда не думала о ней как о препарате, который можно применять для кожи. Подруга посоветовала купить сода для ванны Green Ginger.Я особо не рассчитывала тоже на хороший результат, но после нескольких ванн поняла, что ошибалась. Кожа действительно становиться более гладкой и приятной.
Скажите где вы купили такую соду?
Мне подруга, живет в Лондоне в качестве презента соду для похудения Green Ginger привозила. Я сначала отнеслась к ней скептически, так как вообще подобные штучки не люблю. но потом думаю, не будет же она валяться в ванне, решила попробовать. После первой ванны я свою кожу не узнала, такая клевая, нежная, гладкая. Сделала 10 ванн, я за эти 10 ванн схуднула на 4 с лишним кг. Причем совершенно незаметно. Я такой эффект приписываю как соде, так и тем добавкам, которые в ней: имбирь, гарциния. Они на аппетит влияют, меньше кушать хочется, имбирь к тому же расщепляет жир и излишки воды из организма выводятся. Так что попробовать стоит такую ванну.
Вот так новости, не думала, что от ванн можно похудеть. Не верится что-то. Пока не попробую, не поверю.
Green Ginger это моя любимая сода с английской солью. Я стала ее покупать для того, чтобы к лету в форме быть. Свойства соды такой, принимаешь горячую ванну, а после кожа гладкая, и минус пару см. в талии. Мне очень нравится что от соды Green Ginger худеешь. Похудение для лентяек. )))
Самый лучший способ сделать себе классную ванну это используя соду Green Ginger.Во первых она очень тонизирует кожу и не сушит ее,во вторых кровообращение в организме ускоряется и внутренние органы начинают работать быстрее.За счет хорошей работы органов в организме начинает процесс сгорание жира и человек сам того не подозревая худеет очень простым способом,и все за счет соды Green Ginger! Так что если действительно хотите похудеть то попробуйте,а не мучайте себя диетами!!!!!
Скажите где вы купили мода грин джинжер???