Диета Аллы Пугачевой
Еще не так давно интернет-пользователей будоражила информация о революционных методиках снижения веса Ксении Бородиной и Инны Воловичевой. Прошлый год прошел под новым девизом – диета Пугачевой на активированном угле.
Угольная диета Аллы Пугачевой
Вся жизнь Примадонны – это не только путь достижения успеха на сцене, но и упорная борьба с лишним весом. Если вы могли заметить, то ни в одном интервью, ни в одном ток-шоу Алла Борисовна никогда не делилась секретами своей красоты. Не вышла еще из-под ее пера ни одна книга, посвященная авторскому методу похудения. Все это и явилось благотворной почвой для мошенников, которые сами придумали, что новая диета Пугачевой активированный уголь подразумевает.
На самом деле активированный уголь используется некоторыми худеющими наравне с другими непрофильными препаратами (слабительным сенаде, мочегонным фуросемидом и пр.). Но вряд ли такой разумный и умудренный в плане коррекции фигуры человек, как Пугачева стала бы подвергать риску свое здоровье. Отрицательно звезда относится и к 25 кадру, который Примадонне также приписывают. Так что все сайты, конструкторы диет и якобы личные блоги Аллы – это фальшь чистой воды, созданная для выкачивания их доверчивых людей денег посредством платной мобильной подписки и пр.
Как худела Алла Пугачева
Известной певице пришлось перепробовать массу способов снижения веса. Были в ее практике метод Маргариты Королевой, гречневая диета, «кремлевка», огуречная диета и многое другое. На данный момент у Аллы Борисовны есть несколько самых любимых и эффективных методик, к помощи которым она время от времени прибегает. Теперь о них можете узнать и вы.
Травяная диета Пугачевой
- Длительность – до 3-4 дней
- Убыль веса – 0,5-1,5 кг в день
Единственный пункт диетического меню на это время – специальный кефирный коктейль. Готовится напиток так. Берем 1,5 литра кисломолочного продукта свежего и обязательно однопроцентного, смешиваем его с мелко порезанной свежей зеленью (петрушкой, укропом, кинзой) и натертым на мелкой терке огурцом. Делим весь объем коктейля на 6-8 одинаковых порций и пьем в течение дня, когда просыпается аппетит. Такая диета Пугачевой отзывы собирает самые положительные, поскольку кефир издавна ценится за свои полезные свойства, а приготовленный напиток хорошо утоляет голод.
Бессолевая диета Аллы Пугачевой
- Длительность – 15 дней
- Убыть веса – 5-10 кг
Главное правило – все блюда готовим без соли.
Примерное меню бессолевой методики похудения может быть таким:
| Завтрак | пшеничные/овсяные хлопья, залитые молоком, туда же — изюм/чайная ложка меда, щепотка корицы |
| 2 завтрак | орех грецкий (2 шт.), жесткая груша |
| Обед | филе курицы/индейки (100 г), греча (150 г), свежий шпинат (1 чашка) |
| Полдник | зеленое яблоко, обезжиренный натуральный йогурт без добавок |
| Ужин | Салат с тунцом, перцем, зеленым салатом, помидорами, зеленый чай |
Или таким:
| День 1, 2, 3 | куриная грудка — 500 г в день порционно |
| День 4, 5, 6 | нежирная рыба- 500 г в день порционно |
| День 7, 8, 9 | любые каши на воде — 250 г сухого продукта в сутки |
| День 10, 11, 12 | овощи (кроме картофеля) — в день 1-2 кг |
| День 13, 14, 15 | фрукты (кроме бананов) — в день 1-2 кг |
Рыбная диета от Примадонны
- Длительность – 10-15 дней
- Убыль веса – 4 кг в неделю
Разрешенные продукты: рыба (лукарь, пеламида, камабала и т.п.), несладкие фрукты, овощи. Ежедневное меню этой диеты Пугачевой выглядит так:
| Завтрак | фрукты или овощи в свежем виде, черный несладкий кофе |
| Обед | паровая рыба (200 г), салат с овощами |
| Ужин | паровая рыба (200 г), гарнир из тушеных овощей |
Как видите, очень строгая методика, которая подходит только для упорных и целеустремленных личностей.
Резюмируем
Как можно заметить, все диеты Пугачевой представляют собой быстрые способы снижения веса. С таким напряженным графиком певице сложно соблюдать принципы длительных систем питания. Вам же следует помнить о том, что практиковать экспресс-диеты рекомендуется не дольше положенного и только в тех случаях, когда вопрос времени является действительно актуален.