Травы для очищения организма

Наш организм – это сложная система, которая работает в непрерывном режиме. И неблагоприятная экологическая обстановка и мы сами всячески наносим ему вред. загрязненный воздух, прием медикаментов, употребление алкоголя и нездоровых продуктов, курение, гиподинамия, переедания не ведут ни к чему хорошему. Поэтому просто необходимо периодически проводить внутри себя «генеральную уборку» в жизненно-важных узлах (почках, печени, кишечнике, сосудах, крови).

Важные моменты

1. Травы, которые могут стать вашими союзниками в деле очищения организма и борьбе со многими заболеваниями, должны произрастать в вашем регионе или близлежащих территориях. Важный момент – растения не следует добывать вблизи автомобильных трасс и местах, где располагаются вредные производства.
2. Соблюдайте правила хранения фитосырья. У каждого вещества есть свой срок годности. В случае с покупкой аптечных сборов информацию об этом можно прочитать на упаковке. Не храните травы в полиэтиленовых упаковках и на свету. Лучше всего пересыпать растения в холщовые мешочки или бумажные пакеты-кульки. Держите их вдали от влаги, пищевых продуктов и бытовой химии.
3. Те травы, которые способствуют легкому очищению организма и улучшению пищеварения, рекомендуется употреблять ежедневно. Ешьте любую огородную зелень – лук, петрушку, укроп, кинзу в свежем виде и делайте замороженные заготовки на зиму.
4. Для полноценной «уборки» внутренних органов и систем от скопившихся в них токсинов, шлаков и свободных радикалов используются специальные настои и отвары. Однако перед использованием нижеприведенных рецептов следует обязательно проконсультироваться с врачом. Дело в том, что любой компонент имеет свои собственные противопоказания.
5. Придерживайтесь последовательной очистки организма. Нетрадиционные медики рекомендуют начинать процесс с кишечника, а затем переходить к печени, почкам, крови и сосудам.
6. Перед тем, как начинать прием травяных сборов, постарайтесь снизить нагрузку на пищеварительную и выделительную систему. Откажитесь от соленой, острой, жареной, мучной пищи, сладостей, алкоголя. Лучшим вариантом подготовки станет один из разгрузочных дней.
7. Меню во время курса фитотерапии должно быть легким – злаковые каши на воде, фрукты в неограниченном ассортименте, диетические салаты, нежирный творог, отварная куриная грудка, нежирная рыба. На ночь желательно выпить стакан кефира с добавленной в него столовой ложкой отрубей. Роль последних может сыграть «Сибирская клетчатка».
8. Длительность очищения каждого органа и системы составляет 10 дней. Повторять комплекс рекомендуется 1-2 раза в год.

Очищение кишечника

Сбор 1. Возьмите по 1 ч.л. семян фенхеля и тмина, по 5 ст.л. тысячелистника, измельченных плодов шиповника и мелиссы, по 1 ст.л. березовых почек, коры крушины и соцветий бессмертника. Две столовые ложки растений запарьте литром кипятка. Настаивайте полчаса, процедите и принимайте дважды в день за 30 минут до приема пищи.

Сбор 2. Возьмите по 5 ст.л. ромашки, перечной мяты, подорожника и зверобоя, по 1 ч.л. укропных семян, чистотела, полыни и сенны. Все травы для очищения кишечника перемешайте. Залейте 2 ст.л. смеси литром кипятка. Настаивайте полчаса, процедите. Принимайте трижды в день по 125 мл за 30 минут до приема пищи.

Сбор 3. Возьмите по 5 ст.л. корня алтея, хвоща полевого и семян льна. С вечера залейте столовую ложку травяного сырья стаканом кипятка, прокипятите 15 минут на маленьком огне. Час настаивайте, процедите. Половину отвара выпейте за час до сна, а вторую – на следующее утро натощак.

Очищение печени

Сбор 1. Запарьте столовую ложку цветков бессмертника кипятком (500 мл). Настаивайте в течение часа. Принимайте по половине стакана за 30 минут до еды.

Сбор 2. Возьмите по 5 ст.л. мяты, тысячелистника и бессмертника, по 1 ст.л. чистотела и фенхеля. Столовую ложку сырья залейте стаканом кипятка. Принимать средство нужно по половине стакана утром натощак и вечером за полчаса до последнего приема пищи.

Сбор 3. Возьмите по 3 ст.л. мелиссы, листьев бузины, льняных семян и зверобоя, по 1 ст.л. укропа, кориандра и коры крушины. Добавьте 5 ст.л. кукурузных рылец. Залейте столовую ложку этого сбора трав для очищения печени стаканом кипятка. Настаивайте, пока жидкость не остынет. Процедите и принимайте по стакану в вечернее время за пару часов до сна.

Очищение почек

Сбор 1. Утром запарьте 2 ст.л. хвоща полевого литром кипятка. Настаивайте 40 минут, процедите. Принимайте перед каждым приемом пищи по половине стакана.

Сбор 2. Возьмите по 5 ст.л. зверобоя, листьев толокнянки и брусники, по 1 ст.л. чистотела и семян петрушки. Столовую ложку сухой смеси залейте стаканом воды. Ночь настаивайте, а наутро прокипятите в течение 15 минут на маленьком огне. Дайте средству остынуть и процедите. Принимайте трижды в день перед едой по 100 мл.

Сбор 3. Очищение почек лекарственными травами можно провести с помощью такого фитонабора. Возьмите по 5 ст.л. хвоща полевого, березовых почек, душицы и ромашки и 3 ст.л. рылец кукурузы. Столовую ложку сбора залейте водой (500 мл) и оставьте на ночь. На следующий день прокипятите настой в течение 5 минут, остудите, процедите и принимайте перед едой три раза в день по трети стакана.

Очищение крови

Сбор 1. Возьмите 2 ст.л. высушенного и измельченного корня одуванчика и залейте стаканом кипятка. Кипятите средство 10 минут, остудите и процедите. Употребляйте отвар в теплом виде по половине стакана трижды в день за 10-15 минут до приема пищи.

Сбор 2. Вымытые и высушенные полотенцем свежие листья майской крапивы уложите в стеклянный сосуд, залейте водкой в соотношении 1:3. Оставьте настаиваться 10 дней в темном месте. Готовую настойку процедите и принимайте по 30 капель, растворяя их в небольшом количестве воды дважды в день. Не все знают, но такое очищение крови травами противопоказано людям, страдающим гипертонией, хроническими заболеваниями почек, гинекологическими недугами.

Сбор 3. Возьмите 20 г череды, залейте стаканом воды и кипятите 15 минут. Настаивайте в течение часа. Употребляйте отвар трижды в день по ¼ стакана.

Очищение сосудов

Сбор 1. Соберите 200 г головок полевого клевера, залейте литром воды и кипятите в течение 10 минут. Дайте настояться несколько часов, процедите и добавьте 2,5 ст.л. сахара, а лучше – порошка стевии. Принимайте отвар по стакану в течение всего дня.

Сбор 2. Возьмите по 100 г следующие травы для очищения сосудов: ромашка, тысячелистник, березовые почки и бессмертник. Столовую ложку смеси с вечера залейте кипятком (500 мл), настаивайте в течение 20 минут, процедите через хлопковую ткань. В 200 мл настоя добавьте 1 ч.л. меда и выпейте перед самым сном. Ни пить, ни есть в этот день больше нельзя. Оставшуюся часть средства употребите с утра перед завтраком – также с добавлением меда и в теплом виде.

Отзывы

Надежда, 31 год. Отвары из травяных сборов использую давно. В год провожу капитальную очистку организма дважды в такой же последовательности, что описано выше, плюс суставы и кожа. Так что в свои годы у меня нет проблем ни с обменов веществ, ни с давлением, ни с лишним весом.

Галина, 28 лет. Честно говоря, побаиваюсь пить всяческие травки. Считаю, что фитотерапия – это сложно для профана. Надо знать, в каком сезоне собирать те или иные травки, как их сушить и т.п. Поэтому для похудения и оздоровления я обычно использую не очищающие травы, а уже готовые препараты на растительной основе. Современные биодобавки хорошо чистят и печень, и кишечник, и сосуды, и все остальное.