Диета Николь Ричи

Знаменитая дочь не менее известных приемных родителей Николь Ричи долгое время обладала аппетитными формами. Насмешки по поводу внешнего вида и заманчивое приглашение на телевидение заставили будущую фотомодель в корне пересмотреть свою модель питания. На начальном этапе девушка просто фанатично следовала жестким методикам и сидела на таблетках, подавляющих аппетит. Печальный итог в виде сильного истощения организма и совсем непривлекательной худобы заставили юную красавицу срочно бежать к докторам. Это и спасло ее от анорексии. С тех пор и по сей день единственная диета Николь Ричи – это полноценная и сбалансированная система питания.

Опасности радикального похудения

Анорексия – настоящий бич современных молодых девушек и даже юношей, мечтающих красоваться на страницах глянцевых журналов и верящих, что только «аристократичная» худоба привлекает маститых модельеров и фотографов. СМИ постоянно подбрасывает нам сюжеты о том, как в какой-нибудь стране человек пал жертвой своего болезненного стремления сбросить вес. Заболевание, при котором организм настолько отвыкает от еды, что просто перестает ее воспринимать, может развиться стремительно.

Николь также пала жертвой своего желания стать стройной. Причем ей хотелось приблизить свое тело к выдуманному идеалу как можно скорее. Девушка отказалась от всех продуктов, которые казались ей вредными, а питалась редко и маленькими порциями. Конечно, без специальных препаратов ей было сложно контролировать свой аппетит, так что удар организму был нанесен еще и со стороны фармацевтики. Когда недомогания, вызванные недоеданием, авитаминозом и передозировками таблеток, стали невыносимыми, Ричи пошла по врачам.

Только своевременная помощь специалистов помогла вернуть пациентке здоровье. Диетологам потребовалось немало времени, чтобы курс «пищевой» реабилитации дал положительные результаты. Предупрежденная о возможных последствиях девушка поняла, что могла лишиться даже жизни. Теперь фотомодель использует оптимальный рацион питания, который позволяет ей поддерживать свой вес на одном уровне. Она полностью отказалась от сладкого и мучного, а мясо употребляет очень редко.

Основу рациона звезды составляют овощи, фрукты, рыба и морепродукты, яйца, обезжиренная кисломолочная продукция, свежевыжатые соки и смузи. Предпочтение спасшаяся от анорексии красавица отдает зеленому чаю, манго, арбузу, диетическим первым блюдам и нежным супам-пюре.

Как привести себя в порядок за 3 дня

Конечно, выход в свет неизбежно подразумевает «непредвиденности» в виде банкетов, фуршетов, поздних ужинов и т.п. Поэтому Николь Ричи периодически все-таки приходится обращаться к диете. Так, если она позволила себе расслабиться или в скором времени ее ждут на важном показе, модель использует трехдневную методику. Меню довольно строгое, однако краткосрочность диеты можно назвать залогом того, что она не способна нанеси вред организму, приведя к патологическим изменениям. Схема питания, которая позволяет девушке расстаться с 3-5 килограммами, выглядит следующим образом:

• утро: одно яйцо вкрутую, чашка зеленого чая без сахара
• день (12 часов): 100г нежирного творога, зеленый чай
• вечер (17 часов): то же самое, что и на обед
• на ночь (20 часов): чашка зеленого чая

Отзывы

Альбина, 29 лет. Смотрю на Николь Ричи, какая она сейчас, и не могу ей не восхищаться. Одновременно я понимаю, через какой ужас ей пришлось пережить – далеко не всех аноректиков врачам удается «откачать». Сама я в восторге от разгрузки, которую использует эта звезда глянца. Мне такое меню тоже помогает добиться неплохих результатов. Сажусь на яйца, творог и зеленый чай раз в два месяца. Обычно отвес составляет 2,8-4,2 кг (в зависимости от того, сколько лишнего я «наела»).

Катюша, 25 лет. У меня подружка тоже довела себя похудением до больницы. Теперь постепенно «адаптируется» к нормальной жизни. Врачи все равно дают малоутешительные прогнозы – целый букет хроники ЖКТ будет сопровождать ее всю жизнь. Кстати, именно Ричи ненароком стала ее «идейной вдохновительницей». Так что хочу предупредить всех читательниц – не следуйте строгим методикам, не голодайте и не принимайте таблетки. Поверьте, оно того не стоит. Худоба не сделает вас краше, а вот здоровье вы уже никогда не вернете. И еще – это у звезд есть средства на то, чтобы потом лечить свое истощение у хороших специалистов. У нас же аноректики приравниваются едва ли не к психам, поэтому отношение докторов к ним соответствующее – мол, « с жиру там беситесь, а мы должны на вас свое время тратить».