Диета Светланы Пермяковой

Постоянные диеты – обычное состояние звезд шоу бизнеса. Во многом именно от внешнего вида зависят карьерные взлеты и падения известных актеров, певцов и моделей. Диета Светланы Пермяковой в последнее время интересовала не только ее поклонникоа, но и женщин, воочию убедившихся в ее стремительном похудении.

Как похудела Светлана Пермякова

Да, любимая Люба из интернов похудела, причем очень весомо. За три последних месяца ей удалось избавиться почти от 17 килограмм лишнего веса. На фото, где Светлана Пермякова предстала в новом образе, уже сложно увидеть прежнюю медсестру из известного сериала. Семнадцать килограмм — хороший результат за такой промежуток времени. Когда человек худее не очень быстрыми темпами, организм не испытывает стресс, почти не ощущает усталости и привыкает к новому состоянию. Кроме того, такое поэтапное похудение не позволяет коже превращаться в складки на самых проблемных участках. Она постепенно подтягивается, особенно, если получает эффективный уход. Это может быть массаж, специальные маски, умывания кубиками льда и прочие.

Светлана Пермякова похудела благодаря серьезному пересмотру собственного рациона и включению в повседневную жизнь активных занятий спортом и сеансов массажа. Самым сложным для нее было отказаться от ужинов, которые, как правило, были поздними и питательными.

Диета Светланы Пермяковой и новый образ жизни

Действительно, менять жизнь нужно с изменения себя. Светлана всегда была полной девушкой, но никогда не считала данный факт проблемой. Ее жизнерадостный характер, карьера в команде КВН не мешал актрисе наслаждаться жизнью. Пермякова вышла замуж, родила ребенка, стала сниматься в кино и только потом решила поменять свою внешность.

Диета Любы из интернов входит в число низкоуглеводных методик, таких, как голливудская диета или система питания Полео.
Актрисе пришлось исключить из своего рациона соленое и сладкое, кондитерские изделия и консервированные продукты. В этом главный секрет похудения Пермяковой.

Изменения касались и величины порций. Идеального объема потребляемой пищи Светлана достигла постепенно уменьшая привычные порции. Ужинать можно за 3-4 часа до сна, легкоперевариваемыми продуктами. Все нюансы диеты Светланы Пермяковой еще не раскрыты, так как звезда держит их в секрете и расскажет своим поклонникам только после достижения идеальных для нее пропорций фигуры.

Как Пермякова похудела и закрепила подученный результат? Кроме исключения углеводов, Светлана стала питаться белковой пищей, а это мясо и бобы, дополняя их большим количеством растительных продуктов. Закреплению результата способствует гидромассаж, ручной массаж, качание пресса и отжимание. Именно такой комплекс диетических и физических процедур позволяет Светлане менять жизнь в сторону красоты и здоровья.